Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu
Starrett, Kelly, Cordoza, Glen Autor, Kaczmarek, Paweł Tłumaczenie, Pazdej, Piotr Tłumaczenie, Starrett, Juliet Autor, Wydawnictwo Galaktyka
Year of publication: copyright 2016.
Gimnastyka lecznicza, Kręgosłup, Tryb życia siedzący, Układ mięśniowo-szkieletowy patofizjologia, Układ mięśniowo-szkieletowy patomorfologia, Ćwiczenia fizyczne, Choroba etiopatogeneza, Poradnik
available:
1 from 1
Author
Starrett, Kelly
Cordoza, Glen Autor
Kaczmarek, Paweł Tłumaczenie
Pazdej, Piotr Tłumaczenie
Starrett, Juliet Autor
Wydawnictwo Galaktyka
Title
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu
ISBN
978-83-7579-547-9 : zł 79,90
Place of publication
Łódź :
Publishing house
Galaktyka,
Year of publication
copyright 2016.
Volume
378 stron :
Dimensions
28 cm.
UDC
615.82
616.711
Object passwords
Gimnastyka lecznicza
Kręgosłup
Tryb życia siedzący
Układ mięśniowo-szkieletowy patofizjologia
Układ mięśniowo-szkieletowy patomorfologia
Ćwiczenia fizyczne
Choroba etiopatogeneza
Poradnik
Additional information
Na książce także ISBN oryginału.
Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks. Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.
w 616
Summary
Dzięki tej książce nauczysz się::
rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>
020
%a 9788375795479
080
%a 615.82
080
%a 616.711
100
%a Starrett, Kelly
245
%a Skazany na biurko :
%b postaw się siedzącemu światu /
260
%a Łódź :
%b Galaktyka,
%c copyright 2016.
300
%a 378 stron :
%b ilustracje, fotografie, portrety ;%b ilustracje, fotografie, portrety ;
%c 28 cm.
500
%a Na książce także ISBN oryginału.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.%a Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.
520
%a Dzięki tej książce nauczysz się::
rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>
590
%a w 616
650
%a Gimnastyka lecznicza
650
%a Kręgosłup
650
%a Tryb życia siedzący
650
%a Układ mięśniowo-szkieletowy
%x patofizjologia
650
%a Układ mięśniowo-szkieletowy
%x patomorfologia
650
%a Ćwiczenia fizyczne
650
%a Choroba
%x etiopatogeneza
655
%a Poradnik
700
%a Cordoza, Glen
%e Autor
700
%a Kaczmarek, Paweł
%e Tłumaczenie
700
%a Pazdej, Piotr
%e Tłumaczenie
700
%a Starrett, Juliet
%e Autor
710
%a Wydawnictwo Galaktyka
920
%a 978-83-7579-547-9 : zł 79,90
Available items
1.
Accession: 61199
Signature: w 616
Signature: w 616
Status: Checked in
Biblioteka Publiczna w Mońkach , Wypożyczalnia, ul. Białostocka 25, 19-100 Mońki
