Biblioteka Publiczna w Mońkach
ul. Białostocka 25
19-100 Mońki

okładka

Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu

Starrett, Kelly, Cordoza, Glen Autor, Kaczmarek, Paweł Tłumaczenie, Pazdej, Piotr Tłumaczenie, Starrett, Juliet Autor, Wydawnictwo Galaktyka

Rok wydania: copyright 2016.

Gimnastyka lecznicza, Kręgosłup, Tryb życia siedzący, Układ mięśniowo-szkieletowy patofizjologia, Układ mięśniowo-szkieletowy patomorfologia, Ćwiczenia fizyczne, Choroba etiopatogeneza, Poradnik

dostępne:

1 z 1

Autor
Starrett, Kelly
Cordoza, Glen Autor
Kaczmarek, Paweł Tłumaczenie
Pazdej, Piotr Tłumaczenie
Starrett, Juliet Autor
Wydawnictwo Galaktyka
Tytuł
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu
ISBN
978-83-7579-547-9 : zł 79,90
Miejsce wydania
Łódź :
Wydawnictwo
Galaktyka,
Rok wydania
copyright 2016.
Objętość
378 stron :
Rozmiary
28 cm.
UKD
615.82
616.711
Hasła przedmiotowe
Gimnastyka lecznicza
Kręgosłup
Tryb życia siedzący
Układ mięśniowo-szkieletowy patofizjologia
Układ mięśniowo-szkieletowy patomorfologia
Ćwiczenia fizyczne
Choroba etiopatogeneza
Poradnik
Informacje dodatkowe
Na książce także ISBN oryginału.
Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks. Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.
w 616
Streszczenie
Dzięki tej książce nauczysz się:: rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>
020
%a 9788375795479
080
%a 615.82
080
%a 616.711
100
%a Starrett, Kelly
245
%a Skazany na biurko : %b postaw się siedzącemu światu /
260
%a Łódź : %b Galaktyka, %c copyright 2016.
300
%a 378 stron : %b ilustracje, fotografie, portrety ;%b ilustracje, fotografie, portrety ; %c 28 cm.
500
%a Na książce także ISBN oryginału.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.%a Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.
520
%a Dzięki tej książce nauczysz się:: rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>
590
%a w 616
650
%a Gimnastyka lecznicza
650
%a Kręgosłup
650
%a Tryb życia siedzący
650
%a Układ mięśniowo-szkieletowy %x patofizjologia
650
%a Układ mięśniowo-szkieletowy %x patomorfologia
650
%a Ćwiczenia fizyczne
650
%a Choroba %x etiopatogeneza
655
%a Poradnik
700
%a Cordoza, Glen %e Autor
700
%a Kaczmarek, Paweł %e Tłumaczenie
700
%a Pazdej, Piotr %e Tłumaczenie
700
%a Starrett, Juliet %e Autor
710
%a Wydawnictwo Galaktyka
920
%a 978-83-7579-547-9 : zł 79,90

Dostępne egzemplarze

1.
Numer inwentarzowy: 61199
Sygnatura: w 616
Status: Do wypożyczenia

Biblioteka Publiczna w Mońkach , Wypożyczalnia, ul. Białostocka 25, 19-100 Mońki

Najczęściej wypożyczane