Kaczmarek, Paweł Tłumaczenie
Pazdej, Piotr Tłumaczenie
Tytuł
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu
ISBN
978-83-7579-547-9 : zł 79,90
Rok wydania
copyright 2016.
Hasła przedmiotowe
Gimnastyka lecznicza
Układ mięśniowo-szkieletowy patofizjologia
Układ mięśniowo-szkieletowy patomorfologia
Informacje dodatkowe
Na książce także ISBN oryginału.
Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks. Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.
Streszczenie
Dzięki tej książce nauczysz się::
rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>
245
%a Skazany na biurko :
%b postaw się siedzącemu światu /
260
%a Łódź :
%b Galaktyka,
%c copyright 2016.
300
%a 378 stron :
%b ilustracje, fotografie, portrety ;%b ilustracje, fotografie, portrety ;
%c 28 cm.
500
%a Na książce także ISBN oryginału.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.%a Bibliografia, netografia na stronach 361-363. Indeks.
520
%a Dzięki tej książce nauczysz się::
rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>
650
%a Gimnastyka lecznicza
650
%a Tryb życia siedzący
650
%a Układ mięśniowo-szkieletowy
%x patofizjologia
650
%a Układ mięśniowo-szkieletowy
%x patomorfologia
650
%a Ćwiczenia fizyczne
650
%a Choroba
%x etiopatogeneza
700
%a Cordoza, Glen
%e Autor
700
%a Kaczmarek, Paweł
%e Tłumaczenie
700
%a Pazdej, Piotr
%e Tłumaczenie
700
%a Starrett, Juliet
%e Autor
710
%a Wydawnictwo Galaktyka
920
%a 978-83-7579-547-9 : zł 79,90