ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Bernau, Sabine, Grzywacz, Karolina Redakcja, Labiś, Magdalena Tłumaczenie, Drukarnia WAM
Year of publication: © 2022.
Dorośli, Diagnoza, Leczenie, Relacje międzyludzkie, Samokontrola, Techniki samopomocy, Zarządzanie sobą, Zespół nadruchliwości z deficytem uwagi, Osoby z ADHD, Zespół ADHD, Poradnik
available:
0 from 1
Author
Bernau, Sabine
Grzywacz, Karolina Redakcja
Labiś, Magdalena Tłumaczenie
Drukarnia WAM
Title
ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
ISBN
978-83-277-3002-2 (oprawa miękka) : zł 42,90
Place of publication
Kraków :
Publishing house
Mando,
Year of publication
© 2022.
Issue number
Wydanie drugie zmienione.
Volume
237, [2] strony :
Dimensions
21 cm.
Object passwords
Dorośli
Diagnoza
Leczenie
Relacje międzyludzkie
Samokontrola
Techniki samopomocy
Zarządzanie sobą
Zespół nadruchliwości z deficytem uwagi
Osoby z ADHD
Zespół ADHD
Poradnik
Additional information
Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.
Bibliografia na stronie [238].
Summary
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta [lubimyczytac.pl]
020
%a 9788327730022
100
%a Bernau, Sabine
245
%a ADHD u dorosłych :
%b jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli /
250
%a Wydanie drugie zmienione.
260
%a Kraków :
%b Mando,
%c © 2022.
300
%a 237, [2] strony :
%b ilustracja ;
%c 21 cm.
500
%a Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.
504
%a Bibliografia na stronie [238].
520
%a Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta [lubimyczytac.pl]
650
%a Dorośli
650
%a Diagnoza
650
%a Leczenie
650
%a Relacje międzyludzkie
650
%a Samokontrola
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Zarządzanie sobą
650
%a Zespół nadruchliwości z deficytem uwagi
650
%a Osoby z ADHD
650
%a Zespół ADHD
655
%a Poradnik
700
%a Grzywacz, Karolina
%e Redakcja
700
%a Labiś, Magdalena
%e Tłumaczenie
710
%a Drukarnia WAM
920
%a 978-83-277-3002-2 (oprawa miękka) : zł 42,90
Available items
1.
Accession: 01-133928
Signature: 159.9-05
Signature: 159.9-05
Status: Checked out
Due date: 2026/01/02
Queue: : 1
Due date: 2026/01/02
Queue: : 1
Miejska Biblioteka Publiczna w Giżycku , Wypożyczalnia dla Dorosłych, ul. Mickiewicza 35, 11-500 Giżycko
