Biblioteka Publiczna w Mońkach
ul. Białostocka 25
19-100 Mońki

okładka

Pokonaj traumy z dzieciństwa : samoregulacja w skutecznych ćwiczeniach z ciałem i umysłem : pozbądź się zespołu stresu pourazowego i wewnętrznych blokad

Runkle, Anna, Bergiel, Anna Tłumaczenie, Wydawnictwo Vital

Rok wydania: 2025.

Psychoanaliza, Psychologia lekarska, Elastyczność poznawcza, Teoria rozwoju, Metoda Silvy, Samoopieka, Koszmary senne, Metody psychoterapii, Trauma dziecięca, Higiena psychiczna

dostępne:

1 z 1

Autor
Runkle, Anna
Bergiel, Anna Tłumaczenie
Wydawnictwo Vital
Tytuł
Pokonaj traumy z dzieciństwa : samoregulacja w skutecznych ćwiczeniach z ciałem i umysłem : pozbądź się zespołu stresu pourazowego i wewnętrznych blokad
ISBN
ISBN 978-83-8272-836-1
Miejsce wydania
Białystok :
Wydawnictwo
Vital gwarancja zdrowia,
Rok wydania
2025.
Numer wydania
Wydanie I.
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronie 235.
Hasła przedmiotowe
Psychoanaliza
Psychologia lekarska
Elastyczność poznawcza
Teoria rozwoju
Metoda Silvy
Samoopieka
Koszmary senne
Metody psychoterapii
Trauma dziecięca
Higiena psychiczna
Streszczenie
Zmagasz się z traumami z dzieciństwa?Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)?Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne.Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to ro
020
%a 9788382728361
100
%a Runkle, Anna
245
%a Pokonaj traumy z dzieciństwa : %b samoregulacja w skutecznych ćwiczeniach z ciałem i umysłem : pozbądź się zespołu stresu pourazowego i wewnętrznych blokad /
250
%a Wydanie I.
260
%a Białystok : %b Vital gwarancja zdrowia, %c 2025.
300
%a %c
504
%a Bibliografia na stronie 235.
520
%a Zmagasz się z traumami z dzieciństwa?Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)?Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne.Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to ro
650
%a Psychoanaliza
650
%a Psychologia lekarska
650
%a Elastyczność poznawcza
650
%a Teoria rozwoju
650
%a Metoda Silvy
650
%a Samoopieka
650
%a Koszmary senne
650
%a Metody psychoterapii
650
%a Trauma dziecięca
650
%a Higiena psychiczna
700
%a Bergiel, Anna %e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Vital
920
%a ISBN 978-83-8272-836-1

Dostępne egzemplarze

1.
Numer inwentarzowy: 64836
Sygnatura: w 159.9
Status: Do wypożyczenia

Biblioteka Publiczna w Mońkach , Wypożyczalnia, ul. Białostocka 25, 19-100 Mońki

Najczęściej wypożyczane