Kobieta zrelaksowana : odzyskaj spokój i zacznij żyć
Hobbs, Nicola Jane, Sadza, Agata Tłumaczenie, Wydawnictwo Naukowe PWN
Year of publication: 2026.
Kobieta, Self-actualization (Psychology), Stress management, Self-care, Health, Relaxation Psychological aspects Psychological aspects, Women Psychology Psychology, Stres, Samorealizacja, Zmęczenie, Samoopieka, Techniki relaksacyjne, Rozwój osobowości, Odpoczynek, Radzenie sobie ze stresem, Self-help publications, Poradnik
available:
0 from 1
Author
Hobbs, Nicola Jane
Sadza, Agata Tłumaczenie
Wydawnictwo Naukowe PWN
Title
Kobieta zrelaksowana : odzyskaj spokój i zacznij żyć
ISBN
978-83-01-24764-5 (oprawa twarda)
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
PWN,
Year of publication
2026.
Issue number
Wydanie I.
Volume
327, [1] strona :
Dimensions
25 cm.
UDC
613.86
159.923.2
159.944.4
159.922.1-055.2
613.7
Object passwords
Kobieta
Self-actualization (Psychology)
Stress management
Self-care, Health
Relaxation Psychological aspects Psychological aspects
Women Psychology Psychology
Stres
Samorealizacja
Zmęczenie
Samoopieka
Techniki relaksacyjne
Rozwój osobowości
Odpoczynek
Radzenie sobie ze stresem
Self-help publications
Poradnik
Additional information
Tytuł oryginału: The relaxed woman : reclaim rest and live an empowered, joy-filled life.
Książka dostępna także jako e-book.
Summary
Książka "Kobieta zrelaksowana" autorstwa Nicoli Jane Hobbs to praktyczny poradnik skierowany do kobiet, które pragną odzyskać spokój, równowagę i radość życia. Autorka przedstawia techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego. Dzięki prostym ćwiczeniom i inspirującym wskazówkom, czytelniczki mogą nauczyć się, jak dbać o siebie, rozwijać swoją osobowość i osiągać harmonię w codziennym życiu. Książka "Kobieta zrelaksowana" autorstwa Nicoli Jane Hobbs to praktyczny poradnik skierowany do kobiet, które pragną odzyskać spokój, równowagę i radość życia. Autorka przedstawia techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego. Dzięki prostym ćwiczeniom i inspirującym wskazówkom, czytelniczki mogą nauczyć się, jak dbać o siebie, rozwijać swoją osobowość i osiągać harmonię w codziennym życiu.
The book "Kobieta zrelaksowana" by Nicola Jane Hobbs is a practical guide aimed at women seeking to regain peace, balance, and joy in life. The author introduces relaxation techniques, stress management strategies, and methods to improve mental well-being and overall health. Through simple exercises and inspiring advice, readers can learn how to care for themselves, develop their personality, and achieve harmony in their daily lives. The book "Kobieta zrelaksowana" by Nicola Jane Hobbs is a practical guide aimed at women seeking to regain peace, balance, and joy in life. The author introduces relaxation techniques, stress management strategies, and methods to improve mental well-being and overall health. Through simple exercises and inspiring advice, readers can learn how to care for themselves, develop their personality, and achieve harmony in their daily lives.
020
%a 9788301247645
080
%a 613.86
080
%a 159.923.2
080
%a 159.944.4
080
%a 159.922.1-055.2
080
%a 613.7
100
%a Hobbs, Nicola Jane
245
%a Kobieta zrelaksowana :
%b odzyskaj spokój i zacznij żyć /
250
%a Wydanie I.
260
%a Warszawa :
%b PWN,
%c 2026.
300
%a 327, [1] strona :
%b ilustracje ;%b ilustracje ;
%c 25 cm.
500
%a Tytuł oryginału: The relaxed woman : reclaim rest and live an empowered, joy-filled life.
520
%a Książka "Kobieta zrelaksowana" autorstwa Nicoli Jane Hobbs to praktyczny poradnik skierowany do kobiet, które pragną odzyskać spokój, równowagę i radość życia. Autorka przedstawia techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego. Dzięki prostym ćwiczeniom i inspirującym wskazówkom, czytelniczki mogą nauczyć się, jak dbać o siebie, rozwijać swoją osobowość i osiągać harmonię w codziennym życiu.%a Książka "Kobieta zrelaksowana" autorstwa Nicoli Jane Hobbs to praktyczny poradnik skierowany do kobiet, które pragną odzyskać spokój, równowagę i radość życia. Autorka przedstawia techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego. Dzięki prostym ćwiczeniom i inspirującym wskazówkom, czytelniczki mogą nauczyć się, jak dbać o siebie, rozwijać swoją osobowość i osiągać harmonię w codziennym życiu.
520
%a The book "Kobieta zrelaksowana" by Nicola Jane Hobbs is a practical guide aimed at women seeking to regain peace, balance, and joy in life. The author introduces relaxation techniques, stress management strategies, and methods to improve mental well-being and overall health. Through simple exercises and inspiring advice, readers can learn how to care for themselves, develop their personality, and achieve harmony in their daily lives.%a The book "Kobieta zrelaksowana" by Nicola Jane Hobbs is a practical guide aimed at women seeking to regain peace, balance, and joy in life. The author introduces relaxation techniques, stress management strategies, and methods to improve mental well-being and overall health. Through simple exercises and inspiring advice, readers can learn how to care for themselves, develop their personality, and achieve harmony in their daily lives.
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Kobieta
650
%a Self-actualization (Psychology)
650
%a Stress management
650
%a Self-care, Health
650
%a Relaxation
%x Psychological aspects%x Psychological aspects
650
%a Women
%x Psychology%x Psychology
650
%a Stres
650
%a Samorealizacja
650
%a Zmęczenie
650
%a Samoopieka
650
%a Techniki relaksacyjne
650
%a Rozwój osobowości
650
%a Odpoczynek
650
%a Radzenie sobie ze stresem
655
%a Self-help publications
655
%a Poradnik
700
%a Sadza, Agata
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Naukowe PWN
920
%a 978-83-01-24764-5 (oprawa twarda)
Available items
1.
Accession: J17460
Signature: 61
Signature: 61
Status: Checked out
Due date: 2026/07/17
Due date: 2026/07/17
