Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia
Zemełka, Adam, Helion
Year of publication: copyright 2023.
Autopsychoterapia, Self-help techniques Handbooks, manuals, etc., Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia, Poradnik
available:
0 from 1
Author
Zemełka, Adam
Helion
Title
Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia
ISBN
978-83-283-7205-4 (oprawa miękka) : zł 59
Place of publication
Gliwice :
Publishing house
Sensus,
Year of publication
copyright 2023.
Volume
453, [1] strona :
Dimensions
21 cm.
Series
Osobowość Odnowa
UDC
159.923.2
615.851
Additional information
Bibliografia, netografia na stronach 449-452. Bibliografia, netografia na stronach 449-452.
Książka dostępna także jako e-book.
Object passwords
Autopsychoterapia
Self-help techniques Handbooks, manuals, etc.
Szczęście
Techniki samopomocy
Uczucia
Poradnik
Keywords
Autopsychoterapia, Poradnik, Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia
Summary
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.(źródło lubimy czytać)
020
%a 9788328372054
080
%a 159.923.2
080
%a 615.851
100
%a Zemełka, Adam
245
%a Autoterapia :
%b sto dni do szczęśliwego życia /
260
%a Gliwice :
%b Sensus,
%c copyright 2023.
300
%a 453, [1] strona :
%b ilustracje ;%b ilustracje ;
%c 21 cm.
490
%a Osobowość Odnowa
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 449-452.%a Bibliografia, netografia na stronach 449-452.
520
%a Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.(źródło lubimy czytać)
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Autopsychoterapia
650
%a Self-help techniques
%v Handbooks, manuals, etc.
650
%a Szczęście
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Uczucia
655
%a Poradnik
692
%x Autopsychoterapia, Poradnik, Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia
710
%a Helion
920
%a 978-83-283-7205-4 (oprawa miękka) : zł 59
Available items
1.
Accession: 047172
Signature: 159.9
Signature: 159.9
Status: Checked out
Due date: 2026/01/02
Due date: 2026/01/02
