Atomowe nawyki w praktyce : proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz
Clear, James, Cieślak, Piotr Tłumaczenie, Wydawnictwo Galaktyka
Rok wydania: © 2025.
Habit breaking Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc., Habit Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc., Nawyki, Sukces, Zachowanie, Poradnik, Ćwiczenia i zadania
dostępne:
1 z 1
Autor
Clear, James
Cieślak, Piotr Tłumaczenie
Wydawnictwo Galaktyka
Tytuł
Atomowe nawyki w praktyce : proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz
ISBN
978-83-7579-988-0 (oprawa miękka)
Miejsce wydania
Łódź :
Wydawnictwo
Galaktyka,
Rok wydania
© 2025.
Objętość
317, [2] strony :
Rozmiary
23 cm.
UKD
159.923.2
(076)
Hasła przedmiotowe
Habit breaking Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc.
Habit Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc.
Nawyki
Sukces
Zachowanie
Poradnik
Ćwiczenia i zadania
Informacje dodatkowe
Tytuł oryginału: The atomic habits workbook
W obrębie wydania dodruk I, z 2026 r.
Streszczenie
Oficjalny przewodnik do bestsellera #1
Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki.
Atomowe nawyki w liczbach i faktach:
Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy.
Tłumaczenia na ponad 65 języków.
Numer 1 na liście bestsellerów „New York Timesa”.
Numer 1 na liście bestsellerów „Wall Street Journal”.
Numer 1 w serwisie Audible.
Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads.
Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane.
Co znajdziesz w środku?
Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków.
Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału.
Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe.
Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych.
Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków.
Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.
020
%a 9788375799880
080
%a 159.923.2
080
%a (076)
100
%a Clear, James
245
%a Atomowe nawyki w praktyce :
%b proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz /
260
%a Łódź :
%b Galaktyka,
%c © 2025.
300
%a 317, [2] strony :
%b wykresy ;%b wykresy ;
%c 23 cm.
500
%a Tytuł oryginału: The atomic habits workbook
500
%a W obrębie wydania dodruk I, z 2026 r.
520
%a Oficjalny przewodnik do bestsellera #1
Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki.
Atomowe nawyki w liczbach i faktach:
Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy.
Tłumaczenia na ponad 65 języków.
Numer 1 na liście bestsellerów „New York Timesa”.
Numer 1 na liście bestsellerów „Wall Street Journal”.
Numer 1 w serwisie Audible.
Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads.
Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane.
Co znajdziesz w środku?
Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków.
Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału.
Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe.
Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych.
Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków.
Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.
650
%a Habit breaking
%v Handbooks, manuals, etc.%v Handbooks, manuals, etc.
650
%a Habit
%v Handbooks, manuals, etc.%v Handbooks, manuals, etc.
650
%a Nawyki
650
%a Sukces
650
%a Zachowanie
655
%a Poradnik
655
%a Ćwiczenia i zadania
700
%a Cieślak, Piotr
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Galaktyka
920
%a 978-83-7579-988-0 (oprawa miękka)
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 39774
Sygnatura: 159.9 PSYCHOLOGIA
Sygnatura: 159.9 PSYCHOLOGIA
Status: Do wypożyczenia