Co się dzieje w mojej głowie? : przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej
Harasimowicz, Natalia, Wydawnictwo WAM
Rok wydania: © 2026.
Depresja psychiczna, Kompensacja (psychologia), Cognitive therapy Popular works. Popular works., Zaburzenia osobowości, Lęk, Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), Terapia schematów, Unikanie (psychologia), Uczucia, Poradnik
dostępne:
1 z 1
Autor
Harasimowicz, Natalia
Wydawnictwo WAM
Tytuł
Co się dzieje w mojej głowie? : przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej
ISBN
978-83-277-4649-8 (oprawa miękka) : zł 45,90
Miejsce wydania
Kraków :
Wydawnictwo
Mando inside,
Rok wydania
© 2026.
Objętość
284, [2] strony :
Rozmiary
21 cm.
UKD
615.851
Hasła przedmiotowe
Depresja psychiczna
Kompensacja (psychologia)
Cognitive therapy Popular works. Popular works.
Zaburzenia osobowości
Lęk
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia schematów
Unikanie (psychologia)
Uczucia
Poradnik
Informacje dodatkowe
Bibliografia, netografia na stronach 277-281. Bibliografia, netografia na stronach 277-281.
Streszczenie
a czym polega terapia poznawczo‐behawioralna?
Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami?
Jak wybrać odpowiedniego terapeutę?
Przed tobą przewodnik po terapii poznawczo‐behawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących terapeutach szukających prostego wprowadzenia w świat CBT.
Natalia Harasimowicz, doświadczona psychoterapeutka CBT, tłumaczy kluczowe pojęcia terapii przystępnym językiem, opierając się na wieloletniej pracy z pacjentami. Autorka prowadzi czytelnika przez metaforę drzewa, które symbolizuje nasze życie wewnętrzne: liście – myśli, gałęzie – przekonania, korzenie – doświadczenia z przeszłości. W prosty sposób pokazuje, jak rozumieć to, co dzieje się w głowie, jak łagodzić emocje i jak odzyskiwać wpływ na własne życie, podejmując realne zmiany.
Co się dzieje w mojej głowie? to połączenie podręcznika, workbooka i osobistego przewodnika po zdrowieniu – z ćwiczeniami, przykładami z gabinetu i refleksjami o codzienności.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoją psychikę albo dopiero zaczynasz przygodę z pracą terapeutyczną – ta książka będzie dobrym wyborem.
020
%a 9788327746498
080
%a 615.851
100
%a Harasimowicz, Natalia
245
%a Co się dzieje w mojej głowie? :
%b przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej /
260
%a Kraków :
%b Mando inside,
%c © 2026.
300
%a 284, [2] strony :
%b ilustracje ;%b ilustracje ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 277-281.%a Bibliografia, netografia na stronach 277-281.
520
%a a czym polega terapia poznawczo‐behawioralna?
Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami?
Jak wybrać odpowiedniego terapeutę?
Przed tobą przewodnik po terapii poznawczo‐behawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących terapeutach szukających prostego wprowadzenia w świat CBT.
Natalia Harasimowicz, doświadczona psychoterapeutka CBT, tłumaczy kluczowe pojęcia terapii przystępnym językiem, opierając się na wieloletniej pracy z pacjentami. Autorka prowadzi czytelnika przez metaforę drzewa, które symbolizuje nasze życie wewnętrzne: liście – myśli, gałęzie – przekonania, korzenie – doświadczenia z przeszłości. W prosty sposób pokazuje, jak rozumieć to, co dzieje się w głowie, jak łagodzić emocje i jak odzyskiwać wpływ na własne życie, podejmując realne zmiany.
Co się dzieje w mojej głowie? to połączenie podręcznika, workbooka i osobistego przewodnika po zdrowieniu – z ćwiczeniami, przykładami z gabinetu i refleksjami o codzienności.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoją psychikę albo dopiero zaczynasz przygodę z pracą terapeutyczną – ta książka będzie dobrym wyborem.
650
%a Depresja psychiczna
650
%a Kompensacja (psychologia)
650
%a Cognitive therapy
%v Popular works.%v Popular works.
650
%a Zaburzenia osobowości
650
%a Lęk
650
%a Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
650
%a Terapia schematów
650
%a Unikanie (psychologia)
650
%a Uczucia
655
%a Poradnik
710
%a Wydawnictwo WAM
920
%a 978-83-277-4649-8 (oprawa miękka) : zł 45,90
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 39778
Sygnatura: 159.9 PSYCHOLOGIA
Sygnatura: 159.9 PSYCHOLOGIA
Status: Do wypożyczenia