Ciałożyczliwa joga : praktyka dla każdego ciała
Bućko, Zuzanna (1995- ), Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus.
Rok wydania: 2025.
Aktywność fizyczna, Filozofia indyjska, Joga, Sprawność fizyczna, Poradnik
dostępne:
0 z 1
Autor
Bućko, Zuzanna (1995- )
Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus.
Tytuł
Ciałożyczliwa joga : praktyka dla każdego ciała
ISBN
978-83-8371-928-3 (oprawa miękka) : zł 52,99
Miejsce wydania
Białystok :
Wydawnictwo
Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k.,
Rok wydania
2025.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
228, [2] strony :
Rozmiary
24 cm.
UKD
1(540)
796.411
1(540)
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronach 223-224. Bibliografia na stronach 223-224.
Książka dostępna także jako e-book.
Hasła przedmiotowe
Aktywność fizyczna
Filozofia indyjska
Joga
Sprawność fizyczna
Poradnik
Streszczenie
Joga to praktyka, która nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych i wygimnastykowanych. To praktyka dla każdego — niezależnie od wieku, rozmiaru czy sprawności fizycznej.
Ten poradnik pokaże ci, że nie musisz mieć sylwetki modelki ani kondycji maratończyka, by czerpać radość i korzyści z jogi. Kilka nadprogramowych kilogramów czy metryka nie są przeszkodą — wręcz przeciwnie, mogą stać się punktem wyjścia do głębszego kontaktu z własnym ciałem i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Wybrane asany zostały zilustrowane zdjęciami.
Autorka, ciałożyczliwa joginka Zuza, zaprezentuje ci idealną praktykę jogi, która dostosuje się do ciebie na każdym etapie życia, pozwoli ci być w dobrej relacji z twoim ciałem i umysłem, nawet w trudnych momentach. Zamiast cię obciążać i powodować poczucie winy, praktyka ta będzie dla ciebie wsparciem w codziennych wyzwaniach.
020
%a 9788383719283
080
%a 1(540)
080
%a 796.411
080
%a 1(540)
100
%a Bućko, Zuzanna
%d (1995- )
245
%a Ciałożyczliwa joga :
%b praktyka dla każdego ciała /
250
%a Wydanie I.
260
%a Białystok :
%b Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k.,
%c 2025.
300
%a 228, [2] strony :
%b fotografie, ilustracje ;%b fotografie, ilustracje ;
%c 24 cm.
504
%a Bibliografia na stronach 223-224.%a Bibliografia na stronach 223-224.
520
%a Joga to praktyka, która nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych i wygimnastykowanych. To praktyka dla każdego — niezależnie od wieku, rozmiaru czy sprawności fizycznej.
Ten poradnik pokaże ci, że nie musisz mieć sylwetki modelki ani kondycji maratończyka, by czerpać radość i korzyści z jogi. Kilka nadprogramowych kilogramów czy metryka nie są przeszkodą — wręcz przeciwnie, mogą stać się punktem wyjścia do głębszego kontaktu z własnym ciałem i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Wybrane asany zostały zilustrowane zdjęciami.
Autorka, ciałożyczliwa joginka Zuza, zaprezentuje ci idealną praktykę jogi, która dostosuje się do ciebie na każdym etapie życia, pozwoli ci być w dobrej relacji z twoim ciałem i umysłem, nawet w trudnych momentach. Zamiast cię obciążać i powodować poczucie winy, praktyka ta będzie dla ciebie wsparciem w codziennych wyzwaniach.
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Aktywność fizyczna
650
%a Filozofia indyjska
650
%a Joga
650
%a Sprawność fizyczna
655
%a Poradnik
710
%a Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus.
920
%a 978-83-8371-928-3 (oprawa miękka) : zł 52,99
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 16037
Sygnatura: 793/799
Sygnatura: 793/799
Status: W wypożyczeniu
Termin zwrotu: 2026/04/07
Termin zwrotu: 2026/04/07
Miejska Biblioteka Publiczna w Gostyninie im. Jakuba z Gostynina , Wypożyczalnia dla dorosłych, ul. Wojska Polskiego 23, 09-500 Gostynin
