%a 9788366074828

%a Clifford, Amos M. %d (1954- ).

%a Kąpiele leśne : %b jak czerpać zdrowie z natury /

%a Białystok : %b Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, %c 2018.

%a 201, [1] strona ; %c 19 cm.

%a Bibliografia, netografia, filmografia na stronach 197-[202].

%a Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować. Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na uzdrawiającej japońskiej filozofii shinrin-yoku, która polega na nawiązaniu bliskiej więzi naturą. M. Amos Clifford w swojej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z dostępnych dobrodziejstw lasu i zmienić swoje życie dzięki jego zadziwiającej sile. Dzięki niej: – dowiesz się, jak zacząć własną praktykę kąpieli leśnych, – wybierzesz odpowiednie miejsca, które skutecznie uzdrowią twoje ciało i umysł, – doświadczysz licznych korzyści, takich jak odprężenie i poprawa kondycji fizycznej, – obudzisz w sobie wewnętrzną radość i chęć do życia. Zaprzyjaźnij się z drzewami i przekonaj się o niezwykłej mocy natury na własnej skórze!

%a Las

%a Leczenie

%a Przyroda

%a Techniki relaksacyjne

%a Poradnik

%a Bochenek, Karolina %e Tłumaczenie

%a Wydawnictwo Kobiece, Łukasz Kierus

%a 978-83-66074-82-8 :