Lekarstwo na lęk : jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę
Rankin, Lissa (1969- ), Ciecieląg, Grzegorz Tłumaczenie, Wydawnictwo Illuminatio
Year of publication: 2016.
Samokontrola, Pokonywanie strachu, Poradnik
available:
0 from 1
Author
Rankin, Lissa (1969- )
Ciecieląg, Grzegorz Tłumaczenie
Wydawnictwo Illuminatio
Title
Lekarstwo na lęk : jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę
ISBN
978-83-65442-70-3 : zł 39,90
Place of publication
Białystok :
Publishing house
Wydawnictwo Samsara,
Year of publication
2016.
Volume
389, [2] s. ;
Dimensions
21 cm.
UDC
159.942
Additional information
Tyt. oryg.: "The fear cure : cultivating courage as medicine for the body, mind and soul" 2015.
Object passwords
Samokontrola
Pokonywanie strachu
Poradnik
Summary
Lissa Rankin, autorka Lekarstwa na lęk, wyjaśnia, dlaczego musimy uleczyć się z lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu i odzierają nasze życie z radości. Ukazuje nam również, w jaki sposób lęk w ostateczności może nas uzdrowić: otwierając nam oczy na wszystko to, co w naszym życiu potrzebuje uzdrowienia.
Lekarstwo na lęk prezentuje przełomowe rozumienie oddziaływania lęków i wskazuje drogę powrotną do dobrostanu i spełnienia na wszystkich poziomach. Łącząc naukę z duchowością, autorka identyfikuje Cztery Straszne Założenia leżące u podstaw wszystkich lęków – od poczucia, że jesteśmy sami we wszechświecie, do przekonania, że nie poradzimy sobie ze stratą tego, co nam bliskie – i przekształca je w Cztery Deklaracje Odwagi, które nie tylko prowadzą nas ku zdrowiu fizycznemu, lecz również ku głębokiemu przebudzeniu. Posługując się szerokim wachlarzem ćwiczeń opartych na połączeniu ciało-umysł i wieloma tradycjami duchowymi, uczy nas, jak kultywować odwagę, sporządzić spersonalizowaną Receptę na Odwagę i zacząć wieść bardziej autentyczne życie.
Z książki tej dowiesz się:
Jak lękliwa myśl przekłada się na zmiany fizjologiczne predysponujące do różnych chorób. Jak odróżniać lęk prawdziwy (pojawiający się wskutek realnego zagrożenia) od lęku fałszywego (uruchamiającego reakcję stresową, która zagraża zdrowiu). Jak wsłuchiwać się w głos wewnętrznej odwagi, naszego „Wewnętrznego ognika”. Jak przekształcać stosunek do niepewności, tak by z czynnika zagrożenia stała się drogą prowadzącą do nowych możliwości.
020
%a 9788365442703
080
%a 159.942
100
%a Rankin, Lissa
%d (1969- )
245
%a Lekarstwo na lęk :
%b jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę /
260
%a Białystok :
%b Wydawnictwo Samsara,
%c 2016.
300
%a 389, [2] s. ;
%c 21 cm.
500
%a Tyt. oryg.: "The fear cure : cultivating courage as medicine for the body, mind and soul" 2015.
520
%a Lissa Rankin, autorka Lekarstwa na lęk, wyjaśnia, dlaczego musimy uleczyć się z lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu i odzierają nasze życie z radości. Ukazuje nam również, w jaki sposób lęk w ostateczności może nas uzdrowić: otwierając nam oczy na wszystko to, co w naszym życiu potrzebuje uzdrowienia.
Lekarstwo na lęk prezentuje przełomowe rozumienie oddziaływania lęków i wskazuje drogę powrotną do dobrostanu i spełnienia na wszystkich poziomach. Łącząc naukę z duchowością, autorka identyfikuje Cztery Straszne Założenia leżące u podstaw wszystkich lęków – od poczucia, że jesteśmy sami we wszechświecie, do przekonania, że nie poradzimy sobie ze stratą tego, co nam bliskie – i przekształca je w Cztery Deklaracje Odwagi, które nie tylko prowadzą nas ku zdrowiu fizycznemu, lecz również ku głębokiemu przebudzeniu. Posługując się szerokim wachlarzem ćwiczeń opartych na połączeniu ciało-umysł i wieloma tradycjami duchowymi, uczy nas, jak kultywować odwagę, sporządzić spersonalizowaną Receptę na Odwagę i zacząć wieść bardziej autentyczne życie.
Z książki tej dowiesz się:
Jak lękliwa myśl przekłada się na zmiany fizjologiczne predysponujące do różnych chorób. Jak odróżniać lęk prawdziwy (pojawiający się wskutek realnego zagrożenia) od lęku fałszywego (uruchamiającego reakcję stresową, która zagraża zdrowiu). Jak wsłuchiwać się w głos wewnętrznej odwagi, naszego „Wewnętrznego ognika”. Jak przekształcać stosunek do niepewności, tak by z czynnika zagrożenia stała się drogą prowadzącą do nowych możliwości.
650
%a Samokontrola
650
%a Pokonywanie strachu
655
%a Poradnik
700
%a Ciecieląg, Grzegorz
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Illuminatio
920
%a 978-83-65442-70-3 : zł 39,90
Available items
1.
Accession: 77071
Signature: 159.9
Signature: 159.9
Status: Checked out
Due date: 2026/08/14
Due date: 2026/08/14
