ADHD w dorosłym życiu : jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój
Levrini, Abigail, Haduła, Aleksandra Tłumaczenie, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Year of publication: copyright 2025.
Osoby z ADHD, Komunikacja interpersonalna, Relacje międzyludzkie, Regulacja emocji, Zespół ADHD, Poradnik
available:
1 from 1
Author
Levrini, Abigail
Haduła, Aleksandra Tłumaczenie
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Title
ADHD w dorosłym życiu : jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój
ISBN
978-83-233-5579-3 (oprawa miękka)
Place of publication
Kraków :
Publishing house
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego,
Year of publication
copyright 2025.
Issue number
Wydanie I.
Volume
286 stron ;
Dimensions
23 cm
Series
Psyche/Soma
UDC
159.9
Object passwords
Osoby z ADHD
Komunikacja interpersonalna
Relacje międzyludzkie
Regulacja emocji
Zespół ADHD
Poradnik
Summary
Jeśli masz ADHD - lub jeśli ma je ktoś, kogo kochasz - ta książka zmieni twoje życie i twój związek. „Brudne pranie” to nieupiększony, bezpośredni wgląd w chaos życia z ADHD. Dzięki prostym trikom, które faktycznie działają na twój mózg, pozwoli ci przekształcić nienawiść do siebie w samoakceptację. Jest również doskonałym źródłem wiedzy dla twojego partnera lub partnerki, przyjaciół i rodziców. Pokaże im, jak przejść od frustracji do cierpliwości, zrozumienia - i miłości.
Czy odczuwasz paraliżujący wstyd, bo wciąż masz problemy z higieną osobistą, wykonywaniem obowiązków domowych i wywiązywaniem się ze swoich zadań na czas? Czujesz, że twoi bliscy cię nie rozumieją i są sfrustrowani twoim zachowaniem? Naucz się, jak • porzucić przekonanie, że coś jest z tobą nie tak, • przestać się oceniać według kryteriów neurotypowego świata, • rozmawiać o swoich problemach z tymi, którzy cię kochają, • wspierać osoby z ADHD w naprawdę skuteczny sposób, • zastąpić osądzanie współczuciem.
020
%a 9788323355793
080
%a 159.9
100
%a Levrini, Abigail
245
%a ADHD w dorosłym życiu :
%b jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój /
250
%a Wydanie I.
260
%a Kraków :
%b Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego,
%c copyright 2025.
300
%a 286 stron ;
%c 23 cm
490
%a Psyche/Soma
520
%a Jeśli masz ADHD - lub jeśli ma je ktoś, kogo kochasz - ta książka zmieni twoje życie i twój związek. „Brudne pranie” to nieupiększony, bezpośredni wgląd w chaos życia z ADHD. Dzięki prostym trikom, które faktycznie działają na twój mózg, pozwoli ci przekształcić nienawiść do siebie w samoakceptację. Jest również doskonałym źródłem wiedzy dla twojego partnera lub partnerki, przyjaciół i rodziców. Pokaże im, jak przejść od frustracji do cierpliwości, zrozumienia - i miłości.
Czy odczuwasz paraliżujący wstyd, bo wciąż masz problemy z higieną osobistą, wykonywaniem obowiązków domowych i wywiązywaniem się ze swoich zadań na czas? Czujesz, że twoi bliscy cię nie rozumieją i są sfrustrowani twoim zachowaniem? Naucz się, jak • porzucić przekonanie, że coś jest z tobą nie tak, • przestać się oceniać według kryteriów neurotypowego świata, • rozmawiać o swoich problemach z tymi, którzy cię kochają, • wspierać osoby z ADHD w naprawdę skuteczny sposób, • zastąpić osądzanie współczuciem.
650
%a Osoby z ADHD
650
%a Komunikacja interpersonalna
650
%a Relacje międzyludzkie
650
%a Regulacja emocji
650
%a Zespół ADHD
655
%a Poradnik
700
%a Haduła, Aleksandra
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
920
%a 978-83-233-5579-3 (oprawa miękka)
Available items
1.
Accession: 37254
Signature: PSYCHOLOGIA
Signature: PSYCHOLOGIA
Status: Checked in
Kotlińskie Centrum Kultury i Biblioteka , Wypożyczalnia dla dorosłych, ul. Powstańców Wlkp. 3a, 63-220 Kotlin
