Jak przestać zadowalać innych : uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Cole, Terri, Biernacka, Matylda Tłumaczenie, Wydawnictwo Otwarte
Year of publication: 2025.
Grupy samopomocowe, Agresywność, Związki na odległość, Mindfulness, Samopoznanie, Poradnik
available:
0 from 1
Author
Cole, Terri
Biernacka, Matylda Tłumaczenie
Wydawnictwo Otwarte
Title
Jak przestać zadowalać innych : uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
ISBN
978-83-8135-468-4 (oprawa miękka) : zł 54,99
Place of publication
Kraków :
Publishing house
Otwarte,
Year of publication
2025.
Issue number
Wydanie I.
Volume
421, [3] strony ;
Dimensions
21 cm.
Object passwords
Grupy samopomocowe
Agresywność
Związki na odległość
Mindfulness
Samopoznanie
Poradnik
Summary
Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem. Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da. A jeśli się da? Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC),które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.
020
%a 9788381354684
100
%a Cole, Terri
245
%a Jak przestać zadowalać innych :
%b uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia /
250
%a Wydanie I.
260
%a Kraków :
%b Otwarte,
%c 2025.
300
%a 421, [3] strony ;
%c 21 cm.
520
%a Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem. Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da. A jeśli się da? Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC),które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.
650
%a Grupy samopomocowe
650
%a Agresywność
650
%a Związki na odległość
650
%a Mindfulness
650
%a Samopoznanie
655
%a Poradnik
700
%a Biernacka, Matylda
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Otwarte
920
%a 978-83-8135-468-4 (oprawa miękka) : zł 54,99
Available items
1.
Accession: 37308
Signature: PSYCHOLOGIA
Signature: PSYCHOLOGIA
Status: Checked out
Due date: 2026/02/27
Due date: 2026/02/27
Kotlińskie Centrum Kultury i Biblioteka , Wypożyczalnia dla dorosłych, ul. Powstańców Wlkp. 3a, 63-220 Kotlin
