Jak przestać zadowalać innych : uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Cole, Terri, Biernacka, Matylda Tłumaczenie, Wydawnictwo Otwarte
Rok wydania: 2025.
Grupy samopomocowe, Agresywność, Związki na odległość, Mindfulness, Samopoznanie, Poradnik
dostępne:
0 z 1
Autor
Cole, Terri
Biernacka, Matylda Tłumaczenie
Wydawnictwo Otwarte
Tytuł
Jak przestać zadowalać innych : uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
ISBN
978-83-8135-468-4 (oprawa miękka) : zł 54,99
Miejsce wydania
Kraków :
Wydawnictwo
Otwarte,
Rok wydania
2025.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
421, [3] strony ;
Rozmiary
21 cm.
Hasła przedmiotowe
Grupy samopomocowe
Agresywność
Związki na odległość
Mindfulness
Samopoznanie
Poradnik
Streszczenie
Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem. Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da. A jeśli się da? Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC),które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.
020
%a 9788381354684
100
%a Cole, Terri
245
%a Jak przestać zadowalać innych :
%b uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia /
250
%a Wydanie I.
260
%a Kraków :
%b Otwarte,
%c 2025.
300
%a 421, [3] strony ;
%c 21 cm.
520
%a Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem. Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da. A jeśli się da? Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC),które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.
650
%a Grupy samopomocowe
650
%a Agresywność
650
%a Związki na odległość
650
%a Mindfulness
650
%a Samopoznanie
655
%a Poradnik
700
%a Biernacka, Matylda
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Otwarte
920
%a 978-83-8135-468-4 (oprawa miękka) : zł 54,99
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 37308
Sygnatura: PSYCHOLOGIA
Sygnatura: PSYCHOLOGIA
Status: W wypożyczeniu
Termin zwrotu: 2026/02/27
Termin zwrotu: 2026/02/27
Kotlińskie Centrum Kultury i Biblioteka , Wypożyczalnia dla dorosłych, ul. Powstańców Wlkp. 3a, 63-220 Kotlin
