Tarcza odporności : zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS
Pronk, Dan Autor, Tymiński, Piotr J. K. Tłumaczenie, Pronk, Ben Autor, Curtis, Tim Autor, Dressler Dublin
Year of publication: copyright 2024.
Odporność psychiczna, Emotions, Self-help techniques, Self-actualization (Psychology), Stress management, Resilience (Personality trait), Radzenie sobie ze stresem, Uczucia, Techniki samopomocy, Stres, Samopoznanie, Samorealizacja, Poradnik, Self-help publications
available:
1 from 1
Author
Pronk, Dan Autor
Tymiński, Piotr J. K. Tłumaczenie
Pronk, Ben Autor
Curtis, Tim Autor
Dressler Dublin
Title
Tarcza odporności : zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS
ISBN
978-83-11-17619-5 (oprawa miękka) : zł 44,90
Place of publication
Warszawa ; [Ożarów Mazowiecki] :
Publishing house
Bellona,
Year of publication
copyright 2024.
Volume
405, [2] strony :
Dimensions
20 cm.
UDC
159.944.4
159.942
159.923.2
Additional information
Tytuł oryginału: The resilience shield.
Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Bibliografia na stronie [407]. Bibliografia na stronie [407].
Książka dostępna także jako e-book.
Object passwords
Odporność psychiczna
Emotions
Self-help techniques
Self-actualization (Psychology)
Stress management
Resilience (Personality trait)
Radzenie sobie ze stresem
Uczucia
Techniki samopomocy
Stres
Samopoznanie
Samorealizacja
Poradnik
Self-help publications
Summary
Książka "Tarcza odporności: zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS" to praktyczny poradnik, który oferuje narzędzia i strategie wspierające rozwój odporności psychicznej. Autorzy, Dan Pronk, Ben Pronk i Tim Curtis, opierają się na swoim doświadczeniu jako weterani SAS, aby przedstawić model "tarczy odporności", który pomaga radzić sobie ze stresem, budować siłę wewnętrzną i osiągać cele osobiste. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki, przykłady z życia oraz ćwiczenia, które pomagają czytelnikom zrozumieć i rozwijać własne mechanizmy radzenia sobie z trudnościami. Książka "Tarcza odporności: zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS" to praktyczny poradnik, który oferuje narzędzia i strategie wspierające rozwój odporności psychicznej. Autorzy, Dan Pronk, Ben Pronk i Tim Curtis, opierają się na swoim doświadczeniu jako weterani SAS, aby przedstawić model "tarczy odporności", który pomaga radzić sobie ze stresem, budować siłę wewnętrzną i osiągać cele osobiste. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki, przykłady z życia oraz ćwiczenia, które pomagają czytelnikom zrozumieć i rozwijać własne mechanizmy radzenia sobie z trudnościami.
The book "The Resilience Shield: Build Your Mental Toughness with SAS Veterans" is a practical guide offering tools and strategies to enhance mental resilience. Authors Dan Pronk, Ben Pronk, and Tim Curtis draw on their experience as SAS veterans to present the "resilience shield" model, which helps individuals manage stress, build inner strength, and achieve personal goals. The publication includes practical advice, real-life examples, and exercises designed to help readers understand and develop their own coping mechanisms. The book "The Resilience Shield: Build Your Mental Toughness with SAS Veterans" is a practical guide offering tools and strategies to enhance mental resilience. Authors Dan Pronk, Ben Pronk, and Tim Curtis draw on their experience as SAS veterans to present the "resilience shield" model, which helps individuals manage stress, build inner strength, and achieve personal goals. The publication includes practical advice, real-life examples, and exercises designed to help readers understand and develop their own coping mechanisms.
020
%a 9788311176195
080
%a 159.944.4
080
%a 159.942
080
%a 159.923.2
245
%a Tarcza odporności :
%b zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS /
260
%a Warszawa ;%a [Ożarów Mazowiecki] :
%b Bellona,
%c copyright 2024.
300
%a 405, [2] strony :
%b ilustracje, portrety, wykresy ;%b ilustracje, portrety, wykresy ;
%c 20 cm.
500
%a Tytuł oryginału: The resilience shield.
500
%a Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
504
%a Bibliografia na stronie [407].%a Bibliografia na stronie [407].
520
%a Książka "Tarcza odporności: zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS" to praktyczny poradnik, który oferuje narzędzia i strategie wspierające rozwój odporności psychicznej. Autorzy, Dan Pronk, Ben Pronk i Tim Curtis, opierają się na swoim doświadczeniu jako weterani SAS, aby przedstawić model "tarczy odporności", który pomaga radzić sobie ze stresem, budować siłę wewnętrzną i osiągać cele osobiste. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki, przykłady z życia oraz ćwiczenia, które pomagają czytelnikom zrozumieć i rozwijać własne mechanizmy radzenia sobie z trudnościami.%a Książka "Tarcza odporności: zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS" to praktyczny poradnik, który oferuje narzędzia i strategie wspierające rozwój odporności psychicznej. Autorzy, Dan Pronk, Ben Pronk i Tim Curtis, opierają się na swoim doświadczeniu jako weterani SAS, aby przedstawić model "tarczy odporności", który pomaga radzić sobie ze stresem, budować siłę wewnętrzną i osiągać cele osobiste. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki, przykłady z życia oraz ćwiczenia, które pomagają czytelnikom zrozumieć i rozwijać własne mechanizmy radzenia sobie z trudnościami.
520
%a The book "The Resilience Shield: Build Your Mental Toughness with SAS Veterans" is a practical guide offering tools and strategies to enhance mental resilience. Authors Dan Pronk, Ben Pronk, and Tim Curtis draw on their experience as SAS veterans to present the "resilience shield" model, which helps individuals manage stress, build inner strength, and achieve personal goals. The publication includes practical advice, real-life examples, and exercises designed to help readers understand and develop their own coping mechanisms.%a The book "The Resilience Shield: Build Your Mental Toughness with SAS Veterans" is a practical guide offering tools and strategies to enhance mental resilience. Authors Dan Pronk, Ben Pronk, and Tim Curtis draw on their experience as SAS veterans to present the "resilience shield" model, which helps individuals manage stress, build inner strength, and achieve personal goals. The publication includes practical advice, real-life examples, and exercises designed to help readers understand and develop their own coping mechanisms.
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Odporność psychiczna
650
%a Emotions
650
%a Self-help techniques
650
%a Self-actualization (Psychology)
650
%a Stress management
650
%a Resilience (Personality trait)
650
%a Radzenie sobie ze stresem
650
%a Uczucia
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Stres
650
%a Samopoznanie
650
%a Samorealizacja
655
%a Poradnik
655
%a Self-help publications
700
%a Pronk, Dan
%e Autor
700
%a Tymiński, Piotr J. K.
%e Tłumaczenie
700
%a Pronk, Ben
%e Autor
700
%a Curtis, Tim
%e Autor
710
%a Dressler Dublin
920
%a 978-83-11-17619-5 (oprawa miękka) : zł 44,90
Available items
1.
Accession: 17437
Signature: 12961/VIII
Notes: NOWOŚĆ
Signature: 12961/VIII
Notes: NOWOŚĆ
Status: Checked in
