O czym kłamią myśli
Maliszewska, Iza, Wydawnictwo JK
Rok wydania: 2023.
Wgląd (psychologia), Uczucia, Błędy poznawcze (psychologia), Myślenie, Przekonania, Techniki samopomocy, Regulacja emocji, Radzenie sobie ze stresem, Poradnik
dostępne:
1 z 1
Autor
Maliszewska, Iza
Wydawnictwo JK
Tytuł
O czym kłamią myśli
ISBN
978-83-67604-89-5 (oprawa miękka)
Miejsce wydania
Łódź :
Wydawnictwo
Feeria Wydawnictwo,
Rok wydania
2023.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
287, [1] strona :
Rozmiary
21 cm.
UKD
159.942
159.955
Hasła przedmiotowe
Wgląd (psychologia)
Uczucia
Błędy poznawcze (psychologia)
Myślenie
Przekonania
Techniki samopomocy
Regulacja emocji
Radzenie sobie ze stresem
Poradnik
Informacje dodatkowe
Na okładce podtytuł: jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia.
Streszczenie
Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której:
poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć,
zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie,
pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje,
wykształcisz u siebie odporność psychiczną,
odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności,
dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę.
020
%a 9788367604895
080
%a 159.942
080
%a 159.955
100
%a Maliszewska, Iza
245
%a O czym kłamią myśli /
250
%a Wydanie I.
260
%a Łódź :
%b Feeria Wydawnictwo,
%c 2023.
300
%a 287, [1] strona :
%b ilustracje, wykres ;%b ilustracje, wykres ;
%c 21 cm.
500
%a Na okładce podtytuł: jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia.
520
%a Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której:
poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć,
zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie,
pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje,
wykształcisz u siebie odporność psychiczną,
odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności,
dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę.
650
%a Wgląd (psychologia)
650
%a Uczucia
650
%a Błędy poznawcze (psychologia)
650
%a Myślenie
650
%a Przekonania
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Regulacja emocji
650
%a Radzenie sobie ze stresem
655
%a Poradnik
710
%a Wydawnictwo JK
920
%a 978-83-67604-89-5 (oprawa miękka)
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 80
Sygnatura: 159.9
Sygnatura: 159.9
Status: Do wypożyczenia
Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie , Wypożyczalnia Główna, ul. Kraszewskiego 3, 05-806 Komorów
