Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
Piasecka, Halina, Wydawnictwo Zwierciadło
Rok wydania: 2026.
Emocje, Inteligencja emocjonalna, Empatia, Techniki samopomocy, Kompetencje emocjonalne, Kontrola emocjonalna, Mindfulness, Samoopieka, Poradnik
dostępne:
1 z 1
Autor
Piasecka, Halina
Wydawnictwo Zwierciadło
Tytuł
Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
ISBN
978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Zwierciadło,
Rok wydania
2026.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
239, [1] strona :
Rozmiary
22 cm.
Informacje dodatkowe
Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
Hasła przedmiotowe
Emocje
Inteligencja emocjonalna
Empatia
Techniki samopomocy
Kompetencje emocjonalne
Kontrola emocjonalna
Mindfulness
Samoopieka
Poradnik
Streszczenie
Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
020
%a 9788381327589
100
%a Piasecka, Halina
245
%a Czuję, więc jestem :
%b jak rozumieć i regulować emocje /
250
%a Wydanie I.
260
%a Warszawa :
%b Zwierciadło,
%c 2026.
300
%a 239, [1] strona :
%b ilustracje ;
%c 22 cm.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
520
%a Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
520
%a Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
650
%a Emocje
650
%a Inteligencja emocjonalna
650
%a Empatia
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Kompetencje emocjonalne
650
%a Kontrola emocjonalna
650
%a Mindfulness
650
%a Samoopieka
655
%a Poradnik
710
%a Wydawnictwo Zwierciadło
920
%a 978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 12022
Sygnatura: 159.9
Sygnatura: 159.9
Status: Do wypożyczenia
