Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
Piasecka, Halina, Wydawnictwo Zwierciadło
Year of publication: 2026.
Emocje, Inteligencja emocjonalna, Empatia, Techniki samopomocy, Kompetencje emocjonalne, Kontrola emocjonalna, Mindfulness, Samoopieka, Poradnik
available:
1 from 1
Author
Piasecka, Halina
Wydawnictwo Zwierciadło
Title
Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
ISBN
978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
Zwierciadło,
Year of publication
2026.
Issue number
Wydanie I.
Volume
239, [1] strona :
Dimensions
22 cm.
Additional information
Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
Object passwords
Emocje
Inteligencja emocjonalna
Empatia
Techniki samopomocy
Kompetencje emocjonalne
Kontrola emocjonalna
Mindfulness
Samoopieka
Poradnik
Summary
Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
020
%a 9788381327589
100
%a Piasecka, Halina
245
%a Czuję, więc jestem :
%b jak rozumieć i regulować emocje /
250
%a Wydanie I.
260
%a Warszawa :
%b Zwierciadło,
%c 2026.
300
%a 239, [1] strona :
%b ilustracje ;
%c 22 cm.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
520
%a Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
520
%a Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
650
%a Emocje
650
%a Inteligencja emocjonalna
650
%a Empatia
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Kompetencje emocjonalne
650
%a Kontrola emocjonalna
650
%a Mindfulness
650
%a Samoopieka
655
%a Poradnik
710
%a Wydawnictwo Zwierciadło
920
%a 978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99
Available items
1.
Accession: 12022
Signature: 159.9
Signature: 159.9
Status: Checked in
