Więcej białka : zdrowie proteinowe przepisy
Skotnicka, Aleksandra, Wydawnictwo Pascal
Year of publication: 2026.
Physical fitness, Diet therapy, Proteins in human nutrition, Nutrition, Quick and easy cooking, Białko spożywcze, Dieta wysokobiałkowa, Potrawy dietetyczne, Potrawy szybkie i łatwe, High-protein diet, Zdrowe odżywianie, Cooking, Publikacja bogato ilustrowana, Książka kucharska, Cookbooks
available:
0 from 1
Author
Skotnicka, Aleksandra
Wydawnictwo Pascal
Title
Więcej białka : zdrowie proteinowe przepisy
ISBN
978-83-8317-526-3 (oprawa miękka) : zł 69,99
Place of publication
Bielsko-Biała :
Publishing house
Pascal,
Year of publication
2026.
Volume
255, [1] strona :
Dimensions
21 cm.
UDC
641.56-056.24
Object passwords
Physical fitness
Diet therapy
Proteins in human nutrition
Nutrition
Quick and easy cooking
Białko spożywcze
Dieta wysokobiałkowa
Potrawy dietetyczne
Potrawy szybkie i łatwe
High-protein diet
Zdrowe odżywianie
Cooking
Publikacja bogato ilustrowana
Książka kucharska
Cookbooks
Additional information
Na okładce przy nazwie autorki: Dietetyk, psychodietetyk, autorka profilu @ola.skotnicka.dietetyk.
Indeks.
Summary
Książka zawiera 100 szybkich, wysokobiałkowych przepisów, które pomagają w budowaniu masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawie samopoczucia. Przepisy są proste, zbilansowane i sycące, a ich przygotowanie zajmuje do pół godziny. Wśród propozycji znajdują się m.in. tacos z szarpanym kurczakiem, grecki bowl z klopsikami czy budyniowy omlet z ricottą. Dodatkowo książka oferuje 5-dniowy jadłospis oparty na zamieszczonych przepisach.
This book presents 100 quick, high-protein recipes designed to support muscle building, fat reduction, and overall well-being. The dishes are simple, balanced, and filling, and can be prepared in under thirty minutes. Recipes include options such as pulled chicken tacos, Greek bowl with meatballs, and a ricotta custard omelet. Additionally, the book features a ready-made 5-day meal plan based on the included recipes.
020
%a 9788383175263
080
%a 641.56-056.24
100
%a Skotnicka, Aleksandra
245
%a Więcej białka :
%b zdrowie proteinowe przepisy /
260
%a Bielsko-Biała :
%b Pascal,
%c 2026.
300
%a 255, [1] strona :
%b fotografie, portrety ;
%c 21 cm.
500
%a Na okładce przy nazwie autorki: Dietetyk, psychodietetyk, autorka profilu @ola.skotnicka.dietetyk.
504
%a Indeks.
520
%a Książka zawiera 100 szybkich, wysokobiałkowych przepisów, które pomagają w budowaniu masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawie samopoczucia. Przepisy są proste, zbilansowane i sycące, a ich przygotowanie zajmuje do pół godziny. Wśród propozycji znajdują się m.in. tacos z szarpanym kurczakiem, grecki bowl z klopsikami czy budyniowy omlet z ricottą. Dodatkowo książka oferuje 5-dniowy jadłospis oparty na zamieszczonych przepisach.
520
%a This book presents 100 quick, high-protein recipes designed to support muscle building, fat reduction, and overall well-being. The dishes are simple, balanced, and filling, and can be prepared in under thirty minutes. Recipes include options such as pulled chicken tacos, Greek bowl with meatballs, and a ricotta custard omelet. Additionally, the book features a ready-made 5-day meal plan based on the included recipes.
650
%a Physical fitness
650
%a Diet therapy
650
%a Proteins in human nutrition
650
%a Nutrition
650
%a Quick and easy cooking
650
%a Białko spożywcze
650
%a Dieta wysokobiałkowa
650
%a Potrawy dietetyczne
650
%a Potrawy szybkie i łatwe
650
%a High-protein diet
650
%a Zdrowe odżywianie
650
%a Cooking
655
%a Publikacja bogato ilustrowana
655
%a Książka kucharska
655
%a Cookbooks
710
%a Wydawnictwo Pascal
920
%a 978-83-8317-526-3 (oprawa miękka) : zł 69,99
Available items
1.
Accession: 32347
Signature: 64
Signature: 64
Status: Checked out
Due date: 2026/11/20
Due date: 2026/11/20
