Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności
Kissen, Debra Autor, Kendall, Ashley D. Autor, Lozano, Michelle Autor, Ioffe, Micah Autor, Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- ). Tłumaczenie, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania: 2021.
Samoakceptacja, Lęk, Pozytywna adaptacja, Pokonywanie strachu, Koszty psychologiczne, Samokrytycyzm, Racjonalna terapia zachowania (RTZ), Kontrola poznawcza, Etiudy i ćwiczenia, Poradnik
Autor
Kissen, Debra Autor
Kendall, Ashley D. Autor
Lozano, Michelle Autor
Ioffe, Micah Autor
Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- ). Tłumaczenie
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Tytuł
Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się
dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i
uważności
ISBN
978-83-7489-931-4
Miejsce wydania
Sopot :
Wydawnictwo
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne,
Rok wydania
2021.
Numer wydania
Wydanie pierwsze w języku polskim.
Objętość
163 strony :
Rozmiary
25 cm.
Hasła przedmiotowe
Samoakceptacja
Lęk
Pozytywna adaptacja
Pokonywanie strachu
Koszty psychologiczne
Samokrytycyzm
Racjonalna terapia zachowania (RTZ)
Kontrola poznawcza
Etiudy i ćwiczenia
Poradnik
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronach 161-163.
020
%a 9788374899314
245
%a Przeprogramuj swój mózg :
%b jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się
dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i
uważności /
250
%a Wydanie pierwsze w języku polskim.
260
%a Sopot :
%b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne,
%c 2021.
300
%a 163 strony :
%b ilustracje ;
%c 25 cm.
504
%a Bibliografia na stronach 161-163.
650
%a Samoakceptacja
650
%a Lęk
650
%a Pozytywna adaptacja
650
%a Pokonywanie strachu
650
%a Koszty psychologiczne
650
%a Samokrytycyzm
650
%a Racjonalna terapia zachowania (RTZ)
650
%a Kontrola poznawcza
655
%a Etiudy i ćwiczenia
655
%a Poradnik
700
%a Kissen, Debra
%e Autor
700
%a Kendall, Ashley D.
%e Autor
700
%a Lozano, Michelle
%e Autor
700
%a Ioffe, Micah
%e Autor
700
%a Sawicka-Chrapkowicz, Anna
%d (1967- ).
%e Tłumaczenie
710
%a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
920
%a 978-83-7489-931-4