Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne
Davis, Martha (1947- ) Autor, Trzcińska-Hildebrandt, Agata Tłumaczenie, McKay, Matthew (1948- ) Autor, Eshelman, Elizabeth Robbins Autor, Komorowska, Marta (tłumaczka) Tłumaczenie, Wydawnictwo Zwierciadło
Rok wydania: 2022.
Techniki samopomocy, Martwienie się, Myśli natrętne, Regulacja emocji, Techniki relaksacyjne, Stres, Poradnik
Autor
Davis, Martha (1947- ) Autor
Trzcińska-Hildebrandt, Agata Tłumaczenie
McKay, Matthew (1948- ) Autor
Eshelman, Elizabeth Robbins Autor
Komorowska, Marta (tłumaczka) Tłumaczenie
Wydawnictwo Zwierciadło
Tytuł
Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne
ISBN
978-83-8132-262-1 (oprawa miękka) : zł 44,90
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Zwierciadło,
Rok wydania
2022.
Numer wydania
Wydanie II poszerzone.
Objętość
413, [3] strony :
Rozmiary
21 cm.
UKD
159.942
159.944.4
159.923.2
615.85
Hasła przedmiotowe
Techniki samopomocy
Martwienie się
Myśli natrętne
Regulacja emocji
Techniki relaksacyjne
Stres
Poradnik
Informacje dodatkowe
Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów. Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów.
020
%a 9788381322621
080
%a 159.942
080
%a 159.944.4
080
%a 159.923.2
080
%a 615.85
245
%a Ogarnij stres i żyj na luzie :
%b ćwiczenia praktyczne /
250
%a Wydanie II poszerzone.
260
%a Warszawa :
%b Zwierciadło,
%c 2022.
300
%a 413, [3] strony :
%b ilustracje ;%b ilustracje ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów.%a Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów.
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Martwienie się
650
%a Myśli natrętne
650
%a Regulacja emocji
650
%a Techniki relaksacyjne
650
%a Stres
655
%a Poradnik
700
%a Davis, Martha
%d (1947- )
%e Autor
700
%a Trzcińska-Hildebrandt, Agata
%e Tłumaczenie
700
%a McKay, Matthew
%d (1948- )
%e Autor
700
%a Eshelman, Elizabeth Robbins
%e Autor
700
%a Komorowska, Marta
%c (tłumaczka)
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Zwierciadło
920
%a 978-83-8132-262-1 (oprawa miękka) : zł 44,90