Niepokój, lęk, wstyd : jak oswoić trudne emocje
Lerner, Harriet, Rudnik, Justyna Tłumaczenie, Wydawnictwo Zwierciadło
Rok wydania: 2023.
Lęk, Wstyd, Uczucia, Martwienie się, Poradnik
Autor
Lerner, Harriet
Rudnik, Justyna Tłumaczenie
Wydawnictwo Zwierciadło
Tytuł
Niepokój, lęk, wstyd : jak oswoić trudne emocje
ISBN
ISBN 978-83-8132-513-4
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Wydawnictwo Zwierciadło,
Rok wydania
2023.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
270, [2] strony ;
Rozmiary
21 cm.
Hasła przedmiotowe
Lęk
Wstyd
Uczucia
Martwienie się
Poradnik
Streszczenie
Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym por
020
%a 9788381325134
100
%a Lerner, Harriet
245
%a Niepokój, lęk, wstyd :
%b jak oswoić trudne emocje /
250
%a Wydanie I.
260
%a Warszawa :
%b Wydawnictwo Zwierciadło,
%c 2023.
300
%a 270, [2] strony ;
%c 21 cm.
520
%a Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym por
650
%a Lęk
650
%a Wstyd
650
%a Uczucia
650
%a Martwienie się
655
%a Poradnik
700
%a Rudnik, Justyna
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Zwierciadło
920
%a ISBN 978-83-8132-513-4