Trening uważności : do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie
Beer, Peter, Wójcik, Krystyna Tłumaczenie, Wydawnictwo Vital
Rok wydania: 2024.
Leczenie wziewne, Ćwiczenia oddechowe, Medytacja, Mindfulness, Przezwyciężanie lęku, Radzenie sobie ze stresem, Zaburzenia lękowe, Poradnik
Autor
Beer, Peter
Wójcik, Krystyna Tłumaczenie
Wydawnictwo Vital
Tytuł
Trening uważności : do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
: medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym
odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne
lęki w źródło pewności siebie
ISBN
978-83-8272-755-5 (oprawa miękka) : zł 54,50
Miejsce wydania
Białystok :
Wydawnictwo
Vital,
Rok wydania
2024.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
242, [6] stron ;
Rozmiary
21 cm.
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronie 242.
Hasła przedmiotowe
Leczenie wziewne
Ćwiczenia oddechowe
Medytacja
Mindfulness
Przezwyciężanie lęku
Radzenie sobie ze stresem
Zaburzenia lękowe
Poradnik
020
%a 9788382727555
100
%a Beer, Peter
245
%a Trening uważności :
%b do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
: medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym
odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne
lęki w źródło pewności siebie /
250
%a Wydanie I.
260
%a Białystok :
%b Vital,
%c 2024.
300
%a 242, [6] stron ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia na stronie 242.
650
%a Leczenie wziewne
650
%a Ćwiczenia oddechowe
650
%a Medytacja
650
%a Mindfulness
650
%a Przezwyciężanie lęku
650
%a Radzenie sobie ze stresem
650
%a Zaburzenia lękowe
655
%a Poradnik
700
%a Wójcik, Krystyna
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Vital
920
%a 978-83-8272-755-5 (oprawa miękka) : zł 54,50