Uwolnij się od lęku : jak pokonać niepokój i negatywne myśli, aby odzyskać spokój i cieszyć się życiem
Rodriguez, Bianca L., Kucharczyk-Barycza, Anna Tłumaczenie, Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus
Rok wydania: 2025.
Kobieta, Zaburzenia lękowe, Lęk, Techniki samopomocy, Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), Książka do wypełniania, Poradnik
Autor
Rodriguez, Bianca L.
Kucharczyk-Barycza, Anna Tłumaczenie
Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus
Tytuł
Uwolnij się od lęku : jak pokonać niepokój i negatywne myśli, aby odzyskać spokój i cieszyć się życiem
ISBN
978-83-8371-698-5 (oprawa miękka) : zł 54,99
Miejsce wydania
Białystok :
Wydawnictwo
Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k.,
Rok wydania
2025.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
IX, [1], 190, [8] stron :
Rozmiary
24 cm.
UKD
159.942
159.922.1-055.2
616.89-008.44
615.851
Hasła przedmiotowe
Kobieta
Zaburzenia lękowe
Lęk
Techniki samopomocy
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Książka do wypełniania
Poradnik
Informacje dodatkowe
Na okładce: Poradnik dla kobiet.
Bibliografia, netografia na stronach 187-190.
Książka dostępna także jako e-book.
020
%a 9788383716985
080
%a 159.942
080
%a 159.922.1-055.2
080
%a 616.89-008.44
080
%a 615.851
100
%a Rodriguez, Bianca L.
245
%a Uwolnij się od lęku :
%b jak pokonać niepokój i negatywne myśli, aby odzyskać spokój i cieszyć się życiem /
250
%a Wydanie I.
260
%a Białystok :
%b Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k.,
%c 2025.
300
%a IX, [1], 190, [8] stron :
%b ilustracje ;
%c 24 cm.
500
%a Na okładce: Poradnik dla kobiet.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 187-190.
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Kobieta
650
%a Zaburzenia lękowe
650
%a Lęk
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
650
%a Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
655
%a Książka do wypełniania
655
%a Poradnik
700
%a Kucharczyk-Barycza, Anna
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus
920
%a 978-83-8371-698-5 (oprawa miękka) : zł 54,99