Trening uważności : do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie
Beer, Peter (1987- ), Wójcik, Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie, Wydawnictwo Vital
Year of publication: 2024.
Ćwiczenia oddechowe, Medytacja, Mindfulness (Psychology) Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc., Anxiety disorders Treament Treament Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc., Mindfulness, Przezwyciężanie lęku, Zaburzenia lękowe, Radzenie sobie ze stresem, Poradnik
Author
Beer, Peter (1987- )
Wójcik, Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie
Wydawnictwo Vital
Title
Trening uważności : do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie
ISBN
978-83-8272-755-5 (oprawa miękka) : zł 54,50
Place of publication
Białystok :
Publishing house
Vital,
Year of publication
2024.
Issue number
Wydanie I.
Volume
242, [6] stron ;
Dimensions
21 cm.
UDC
159.952
159.944.4
616.89-008.44
Object passwords
Ćwiczenia oddechowe
Medytacja
Mindfulness (Psychology) Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc.
Anxiety disorders Treament Treament Handbooks, manuals, etc. Handbooks, manuals, etc.
Mindfulness
Przezwyciężanie lęku
Zaburzenia lękowe
Radzenie sobie ze stresem
Poradnik
Additional information
Bibliografia na stronie 242. Bibliografia na stronie 242.
020
%a 9788382727555
080
%a 159.952
080
%a 159.944.4
080
%a 616.89-008.44
100
%a Beer, Peter
%d (1987- )
245
%a Trening uważności :
%b do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie /
250
%a Wydanie I.
260
%a Białystok :
%b Vital,
%c 2024.
300
%a 242, [6] stron ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia na stronie 242.%a Bibliografia na stronie 242.
650
%a Ćwiczenia oddechowe
650
%a Medytacja
650
%a Mindfulness (Psychology)
%v Handbooks, manuals, etc.%v Handbooks, manuals, etc.
650
%a Anxiety disorders
%v Handbooks, manuals, etc.%v Handbooks, manuals, etc.
%x Treament%x Treament
650
%a Mindfulness
650
%a Przezwyciężanie lęku
650
%a Zaburzenia lękowe
650
%a Radzenie sobie ze stresem
655
%a Poradnik
700
%a Wójcik, Krystyna
%c (tłumaczka)
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Vital
920
%a 978-83-8272-755-5 (oprawa miękka) : zł 54,50