Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Colier, Nancy, Pater-Podgórna, Ewa Tłumaczenie, Grupa Wydawnicza Relacja
Rok wydania: copyright 2025.
Self-management (Psychology) for women, Fatigue, Self-consciousness (Awareness), Belief and doubt, Well-being, Self-care, Health, Women Mental health, Dobrostan psychiczny, Zmęczenie, Rola społeczna, Samoświadomość, Samoopieka, Przekonania, Kobieta, Potrzeba (psychologia), Poradnik, Self-help publications
Autor
Colier, Nancy
Pater-Podgórna, Ewa Tłumaczenie
Grupa Wydawnicza Relacja
Tytuł
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
ISBN
978-83-68228-35-9 (oprawa miękka) : zł 49,90
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.,
Rok wydania
copyright 2025.
Objętość
221, [2] strony ;
Rozmiary
21 cm.
UKD
159.944.4
159.922.1-055.2
Hasła przedmiotowe
Self-management (Psychology) for women
Fatigue
Self-consciousness (Awareness)
Belief and doubt
Well-being
Self-care, Health
Women Mental health
Dobrostan psychiczny
Zmęczenie
Rola społeczna
Samoświadomość
Samoopieka
Przekonania
Kobieta
Potrzeba (psychologia)
Poradnik
Self-help publications
Informacje dodatkowe
Tytuł oryginału: The emotionally exhausted woman : why you're feeling depleted & how to get what you need.
Na okładce podtytuł: dlaczego czujemy się przeciążone i jak dać sobie to czego potrzebujemy.
Bibliografia na stronie [223]. Bibliografia, netografia na stronie [223].
Streszczenie
Przełomowy poradnik dla kobiet, które czują się emocjonalnie wyczerpane, przeciążone i sfrustrowane. Książka pokazuje, jak postawić swoje potrzeby na pierwszym miejscu, bez poczucia winy, zrozumieć, dlaczego jesteś tak zmęczona, oraz odkryć, czym jest prawdziwa samoopieka. Zawiera proste, skuteczne narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę, sprawczość i radość życia.
A groundbreaking guide for women who feel emotionally exhausted, overwhelmed, and frustrated. The book shows how to prioritize your own needs without guilt, understand why you are so tired, and discover what true self-care means. It offers simple, effective tools to help regain balance, agency, and joy in life.
020
%a 9788368228359
080
%a 159.944.4
080
%a 159.922.1-055.2
100
%a Colier, Nancy
245
%a Emocjonalnie wyczerpana kobieta /
260
%a Warszawa :
%b Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.,
%c copyright 2025.
300
%a 221, [2] strony ;
%c 21 cm.
500
%a Tytuł oryginału: The emotionally exhausted woman : why you're feeling depleted & how to get what you need.
500
%a Na okładce podtytuł: dlaczego czujemy się przeciążone i jak dać sobie to czego potrzebujemy.
504
%a Bibliografia na stronie [223].%a Bibliografia, netografia na stronie [223].
520
%a Przełomowy poradnik dla kobiet, które czują się emocjonalnie wyczerpane, przeciążone i sfrustrowane. Książka pokazuje, jak postawić swoje potrzeby na pierwszym miejscu, bez poczucia winy, zrozumieć, dlaczego jesteś tak zmęczona, oraz odkryć, czym jest prawdziwa samoopieka. Zawiera proste, skuteczne narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę, sprawczość i radość życia.
520
%a A groundbreaking guide for women who feel emotionally exhausted, overwhelmed, and frustrated. The book shows how to prioritize your own needs without guilt, understand why you are so tired, and discover what true self-care means. It offers simple, effective tools to help regain balance, agency, and joy in life.
650
%a Self-management (Psychology) for women
650
%a Fatigue
650
%a Self-consciousness (Awareness)
650
%a Belief and doubt
650
%a Well-being
650
%a Self-care, Health
650
%a Women
%x Mental health
650
%a Dobrostan psychiczny
650
%a Zmęczenie
650
%a Rola społeczna
650
%a Samoświadomość
650
%a Samoopieka
650
%a Przekonania
650
%a Kobieta
650
%a Potrzeba (psychologia)
655
%a Poradnik
655
%a Self-help publications
700
%a Pater-Podgórna, Ewa
%e Tłumaczenie
710
%a Grupa Wydawnicza Relacja
920
%a 978-83-68228-35-9 (oprawa miękka) : zł 49,90