Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
Piasecka, Halina (psycholożka), Wydawnictwo Zwierciadło
Rok wydania: 2026.
Emotions Regulation Regulation, Emotional intelligence, Uczucia, Techniki samopomocy, Psychology Popular works Popular works, Self-care, Health, Inteligencja emocjonalna, Kontrola emocjonalna, Mindfulness (Psychology), Samoopieka, Poradnik, Self-help publications
Autor
Piasecka, Halina (psycholożka)
Wydawnictwo Zwierciadło
Tytuł
Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
ISBN
978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Zwierciadło,
Rok wydania
2026.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
239, [1] strona :
Rozmiary
22 cm.
UKD
159.95:159.942
159.923.2
615.851
Hasła przedmiotowe
Emotions Regulation Regulation
Emotional intelligence
Uczucia
Techniki samopomocy
Psychology Popular works Popular works
Self-care, Health
Inteligencja emocjonalna
Kontrola emocjonalna
Mindfulness (Psychology)
Samoopieka
Poradnik
Self-help publications
Informacje dodatkowe
Bibliografia, netografia na stronach 233-239. Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
Streszczenie
Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka. Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
020
%a 9788381327589
080
%a 159.95:159.942
080
%a 159.923.2
080
%a 615.851
100
%a Piasecka, Halina
%c (psycholożka)
245
%a Czuję, więc jestem :
%b jak rozumieć i regulować emocje /
250
%a Wydanie I.
260
%a Warszawa :
%b Zwierciadło,
%c 2026.
300
%a 239, [1] strona :
%b ilustracje ;%b ilustracje ;
%c 22 cm.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 233-239.%a Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
520
%a Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.%a Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
520
%a Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
650
%a Emotions
%x Regulation%x Regulation
650
%a Emotional intelligence
650
%a Uczucia
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Psychology
%x Popular works%x Popular works
650
%a Self-care, Health
650
%a Inteligencja emocjonalna
650
%a Kontrola emocjonalna
650
%a Mindfulness (Psychology)
650
%a Samoopieka
655
%a Poradnik
655
%a Self-help publications
710
%a Wydawnictwo Zwierciadło
920
%a 978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99