Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
Piasecka, Halina (psycholożka), Wydawnictwo Zwierciadło
Year of publication: 2026.
Emotions Regulation, Emotional intelligence, Uczucia, Techniki samopomocy, Psychology Popular works, Self-care, Health, Inteligencja emocjonalna, Kontrola emocjonalna, Mindfulness (Psychology), Samoopieka, Poradnik, Self-help publications
Author
Piasecka, Halina (psycholożka)
Wydawnictwo Zwierciadło
Title
Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje
ISBN
978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
Zwierciadło,
Year of publication
2026.
Issue number
Wydanie I.
Volume
239, [1] strona :
Dimensions
22 cm.
UDC
159.95:159.942
159.923.2
615.851
Object passwords
Emotions Regulation
Emotional intelligence
Uczucia
Techniki samopomocy
Psychology Popular works
Self-care, Health
Inteligencja emocjonalna
Kontrola emocjonalna
Mindfulness (Psychology)
Samoopieka
Poradnik
Self-help publications
Additional information
Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
Summary
Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
020
%a 9788381327589
080
%a 159.95:159.942
080
%a 159.923.2
080
%a 615.851
100
%a Piasecka, Halina
%c (psycholożka)
245
%a Czuję, więc jestem :
%b jak rozumieć i regulować emocje /
250
%a Wydanie I.
260
%a Warszawa :
%b Zwierciadło,
%c 2026.
300
%a 239, [1] strona :
%b ilustracje ;
%c 22 cm.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
520
%a Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
520
%a Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
650
%a Emotions
%x Regulation
650
%a Emotional intelligence
650
%a Uczucia
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Psychology
%x Popular works
650
%a Self-care, Health
650
%a Inteligencja emocjonalna
650
%a Kontrola emocjonalna
650
%a Mindfulness (Psychology)
650
%a Samoopieka
655
%a Poradnik
655
%a Self-help publications
710
%a Wydawnictwo Zwierciadło
920
%a 978-83-8132-758-9 (oprawa miękka) : zł 54,99