Zrozum swój mózg : skąd biorą się emocje i dlaczego są ok
Hansen, Anders, Wänblad, Mats Autor, Fabisiak, Emilia Tłumaczenie, Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Rok wydania: 2026.
Emotions, Brain, Uczucia, Mózg, Stres, Martwienie się, Techniki samopomocy, Overthinking, Radzenie sobie ze stresem, Samoakceptacja, Poradnik
Autor
Hansen, Anders
Wänblad, Mats Autor
Fabisiak, Emilia Tłumaczenie
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Tytuł
Zrozum swój mózg : skąd biorą się emocje i dlaczego są ok
ISBN
978-83-8427-064-6 (oprawa miękka) : zł 59,99
Miejsce wydania
Kraków :
Wydawnictwo
Wydawnictwo Znak,
Rok wydania
2026.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
186, [5] stron :
Rozmiary
21 cm.
UKD
159.942
159.944.4
159.923.2
612.82
(02.053.2)
Hasła przedmiotowe
Emotions
Brain
Uczucia
Mózg
Stres
Martwienie się
Techniki samopomocy
Overthinking
Radzenie sobie ze stresem
Samoakceptacja
Poradnik
Informacje dodatkowe
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
Książka dostępna także jako e-book.
Słowa kluczowe
Mózg
Psychologia
MOPS
Streszczenie
Książka "Zrozum swój mózg" autorstwa Andersa Hansena i Matsa Wänblada to poradnik skierowany do młodzieży, który wyjaśnia, jak działa ludzki mózg, skąd biorą się emocje i dlaczego są one ważne. Autorzy omawiają wpływ ewolucji na nasze reakcje emocjonalne, sposoby radzenia sobie ze stresem oraz techniki samoakceptacji. Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego, radzenia sobie z presją społeczną i korzystania z mediów społecznościowych w sposób świadomy. Książka "Zrozum swój mózg" autorstwa Andersa Hansena i Matsa Wänblada to poradnik skierowany do młodzieży, który wyjaśnia, jak działa ludzki mózg, skąd biorą się emocje i dlaczego są one ważne. Autorzy omawiają wpływ ewolucji na nasze reakcje emocjonalne, sposoby radzenia sobie ze stresem oraz techniki samoakceptacji. Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego, radzenia sobie z presją społeczną i korzystania z mediów społecznościowych w sposób świadomy.
The book "Understand Your Brain" by Anders Hansen and Mats Wänblad is a guide aimed at teenagers, explaining how the human brain works, the origins of emotions, and their importance. The authors discuss the impact of evolution on emotional responses, strategies for managing stress, and techniques for self-acceptance. The book provides practical advice on improving mental health, coping with social pressure, and using social media responsibly.
020
%a 9788384270646
080
%a 159.942
080
%a 159.944.4
080
%a 159.923.2
080
%a 612.82
080
%a (02.053.2)
100
%a Hansen, Anders
245
%a Zrozum swój mózg :
%b skąd biorą się emocje i dlaczego są ok /
250
%a Wydanie I.
260
%a Kraków :
%b Wydawnictwo Znak,
%c 2026.
300
%a 186, [5] stron :
%b fotografie, ilustracje ;%b fotografie, ilustracje ;
%c 21 cm.
500
%a Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
520
%a Książka "Zrozum swój mózg" autorstwa Andersa Hansena i Matsa Wänblada to poradnik skierowany do młodzieży, który wyjaśnia, jak działa ludzki mózg, skąd biorą się emocje i dlaczego są one ważne. Autorzy omawiają wpływ ewolucji na nasze reakcje emocjonalne, sposoby radzenia sobie ze stresem oraz techniki samoakceptacji. Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego, radzenia sobie z presją społeczną i korzystania z mediów społecznościowych w sposób świadomy.%a Książka "Zrozum swój mózg" autorstwa Andersa Hansena i Matsa Wänblada to poradnik skierowany do młodzieży, który wyjaśnia, jak działa ludzki mózg, skąd biorą się emocje i dlaczego są one ważne. Autorzy omawiają wpływ ewolucji na nasze reakcje emocjonalne, sposoby radzenia sobie ze stresem oraz techniki samoakceptacji. Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego, radzenia sobie z presją społeczną i korzystania z mediów społecznościowych w sposób świadomy.
520
%a The book "Understand Your Brain" by Anders Hansen and Mats Wänblad is a guide aimed at teenagers, explaining how the human brain works, the origins of emotions, and their importance. The authors discuss the impact of evolution on emotional responses, strategies for managing stress, and techniques for self-acceptance. The book provides practical advice on improving mental health, coping with social pressure, and using social media responsibly.
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Emotions
650
%a Brain
650
%a Uczucia
650
%a Mózg
650
%a Stres
650
%a Martwienie się
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Overthinking
650
%a Radzenie sobie ze stresem
650
%a Samoakceptacja
655
%a Poradnik
692
%x Mózg
692
%x Psychologia
692
%x MOPS
700
%a Wänblad, Mats
%e Autor
700
%a Fabisiak, Emilia
%e Tłumaczenie
710
%a Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
920
%a 978-83-8427-064-6 (oprawa miękka) : zł 59,99