Bądź sprawny jak lampart : jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Kaczmarek, Paweł (tłumacz) Tłumaczenie, Cordoza, Glen Autor, Starrett, Kelly Autor, Wydawnictwo Galaktyka
Rok wydania: 2015.
Ból profilaktyka, Urazy sportowców profilaktyka, Techniki ćwiczeń ruchowych, Ćwiczenia rozciągające mięśnie, Ćwiczenia fizyczne, Sprawność fizyczna, Human mechanics, Exercise Physiological aspects, Physical fitness, Health, Ćwiczenia siłowe, Trening sportowy, Exercise, Pain Treatment, Fizjoterapeuci, Sprawność fizyczna, Leczenie bólu, Nauczanie, Isometric exercise, Poradnik, 2001-
dostępne:
1 z 1
Autor
Kaczmarek, Paweł (tłumacz) Tłumaczenie
Cordoza, Glen Autor
Starrett, Kelly Autor
Wydawnictwo Galaktyka
Tytuł
Bądź sprawny jak lampart : jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
ISBN
978-83-8436-000-2 (oprawa miękka)
978-83-7579-458-8 : zł 119,90
Miejsce wydania
Łódź :
Wydawnictwo
Galaktyka,
Rok wydania
2015.
Numer wydania
Wydanie I, dodruk.
Objętość
491 stron :
Rozmiary
28 cm.
UKD
796.8.015
Hasła przedmiotowe
Ból profilaktyka
Urazy sportowców profilaktyka
Techniki ćwiczeń ruchowych
Ćwiczenia rozciągające mięśnie
Ćwiczenia fizyczne
Sprawność fizyczna
Human mechanics
Exercise Physiological aspects
Physical fitness
Health
Ćwiczenia siłowe
Trening sportowy
Exercise
Pain Treatment
Fizjoterapeuci
Sprawność fizyczna
Leczenie bólu
Nauczanie
Isometric exercise
Poradnik
2001-
Informacje dodatkowe
W obrębie wydania dodruki: 2016, 2018, 2019, 2021, 2023, 2026. W obrębie wydania nakłady z różnymi ISBN-ami.
Na okładce: Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty.
Indeks. Indeks.
Streszczenie
Kompendium dla sportowców, trenerów i fizjoterapeutów, które przedstawia metody poprawy sprawności fizycznej, zapobiegania kontuzjom oraz radzenia sobie z bólem. Autorzy, Kelly Starrett i Glen Cordoza, prezentują praktyczne ćwiczenia siłowe i techniki treningowe, które pomagają zwiększyć efektywność ruchu i zdrowie. Książka zawiera wskazówki dotyczące bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, poprawy mobilności oraz budowania wytrzymałości, skierowane do osób aktywnych fizycznie na różnych poziomach zaawansowania.
A compendium for athletes, coaches, and physiotherapists presenting methods to improve physical fitness, prevent injuries, and manage pain. Authors Kelly Starrett and Glen Cordoza provide practical strength exercises and training techniques to enhance movement efficiency and health. The book offers guidance on safe exercise performance, improving mobility, and building endurance, aimed at physically active individuals at various skill levels.
020
%a 9788375794588
020
%a 9788384360002
080
%a 796.8.015
245
%a Bądź sprawny jak lampart :
%b jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność /
250
%a Wydanie I, dodruk.
260
%a Łódź :
%b Galaktyka,
%c 2015.
300
%a 491 stron :
%b fotografie, ilustracje ;%b il. kolor. ;
%c 28 cm.
500
%a W obrębie wydania dodruki: 2016, 2018, 2019, 2021, 2023, 2026. W obrębie wydania nakłady z różnymi ISBN-ami.
500
%a Na okładce: Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty.
504
%a Indeks.%a Indeks.
520
%a Kompendium dla sportowców, trenerów i fizjoterapeutów, które przedstawia metody poprawy sprawności fizycznej, zapobiegania kontuzjom oraz radzenia sobie z bólem. Autorzy, Kelly Starrett i Glen Cordoza, prezentują praktyczne ćwiczenia siłowe i techniki treningowe, które pomagają zwiększyć efektywność ruchu i zdrowie. Książka zawiera wskazówki dotyczące bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, poprawy mobilności oraz budowania wytrzymałości, skierowane do osób aktywnych fizycznie na różnych poziomach zaawansowania.
520
%a A compendium for athletes, coaches, and physiotherapists presenting methods to improve physical fitness, prevent injuries, and manage pain. Authors Kelly Starrett and Glen Cordoza provide practical strength exercises and training techniques to enhance movement efficiency and health. The book offers guidance on safe exercise performance, improving mobility, and building endurance, aimed at physically active individuals at various skill levels.
648
%a 2001-
650
%a Ból
%x profilaktyka
650
%a Urazy sportowców
%x profilaktyka
650
%a Techniki ćwiczeń ruchowych
650
%a Ćwiczenia rozciągające mięśnie
650
%a Ćwiczenia fizyczne
650
%a Sprawność fizyczna
650
%a Human mechanics
650
%a Exercise
%x Physiological aspects
650
%a Physical fitness
650
%a Health
650
%a Ćwiczenia siłowe
650
%a Trening sportowy
650
%a Exercise
650
%a Pain
%x Treatment
650
%a Fizjoterapeuci
650
%a Sprawność fizyczna
650
%a Leczenie bólu
650
%a Nauczanie
650
%a Isometric exercise
655
%a Poradnik
700
%a Kaczmarek, Paweł
%c (tłumacz)
%e Tłumaczenie
700
%a Cordoza, Glen
%e Autor
700
%a Starrett, Kelly
%e Autor
710
%a Wydawnictwo Galaktyka
920
%a 978-83-8436-000-2 (oprawa miękka)
920
%a 978-83-7579-458-8 : zł 119,90
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 20882
Sygnatura: 796
Sygnatura: 796
Status: Do wypożyczenia
