Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia
Zemełka, Adam, Helion
Rok wydania: copyright 2023.
Autopsychoterapia, Self-help techniques Handbooks, manuals, etc., Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia, Poradnik
dostępne:
0 z 1
Autor
Zemełka, Adam
Helion
Tytuł
Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia
ISBN
978-83-283-7205-4 (oprawa miękka) : zł 59
Miejsce wydania
Gliwice :
Wydawnictwo
Sensus,
Rok wydania
copyright 2023.
Objętość
453, [1] strona :
Rozmiary
21 cm.
Seria
Osobowość Odnowa
UKD
159.923.2
615.851
Hasła przedmiotowe
Autopsychoterapia
Self-help techniques Handbooks, manuals, etc.
Szczęście
Techniki samopomocy
Uczucia
Poradnik
Informacje dodatkowe
Bibliografia, netografia na stronach 449-452. Bibliografia, netografia na stronach 449-452.
Książka dostępna także jako e-book.
Słowa kluczowe
Autopsychoterapia, Poradnik, Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia
Streszczenie
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.(źródło lubimy czytać)
020
%a 9788328372054
080
%a 159.923.2
080
%a 615.851
100
%a Zemełka, Adam
245
%a Autoterapia :
%b sto dni do szczęśliwego życia /
260
%a Gliwice :
%b Sensus,
%c copyright 2023.
300
%a 453, [1] strona :
%b ilustracje ;%b ilustracje ;
%c 21 cm.
490
%a Osobowość Odnowa
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 449-452.%a Bibliografia, netografia na stronach 449-452.
520
%a Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.(źródło lubimy czytać)
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Autopsychoterapia
650
%a Self-help techniques
%v Handbooks, manuals, etc.
650
%a Szczęście
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Uczucia
655
%a Poradnik
692
%x Autopsychoterapia, Poradnik, Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia
710
%a Helion
920
%a 978-83-283-7205-4 (oprawa miękka) : zł 59
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 047172
Sygnatura: 159.9
Sygnatura: 159.9
Status: W wypożyczeniu
Termin zwrotu: 2026/01/02
Termin zwrotu: 2026/01/02
