Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia
Zemełka, Adam, Helion
Rok wydania: copyright 2023.
Autopsychoterapia, Self-help techniques Handbooks, manuals, etc., Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia, Poradnik
dostępne:
0 z 1
Autor
Zemełka, Adam
Helion
Tytuł
Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia
ISBN
978-83-283-7205-4 (oprawa miękka) : zł 59
Miejsce wydania
Gliwice :
Wydawnictwo
Sensus,
Rok wydania
copyright 2023.
Objętość
453, [1] strona :
Rozmiary
21 cm.
Seria
Osobowość Odnowa
UKD
159.923.2
615.851
Informacje dodatkowe
Bibliografia, netografia na stronach 449-452. Bibliografia, netografia na stronach 449-452.
Książka dostępna także jako e-book.
Hasła przedmiotowe
Autopsychoterapia
Self-help techniques Handbooks, manuals, etc.
Szczęście
Techniki samopomocy
Uczucia
Poradnik
Słowa kluczowe
Autopsychoterapia, Poradnik, Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia
Streszczenie
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.(źródło lubimy czytać)
020
%a 9788328372054
080
%a 159.923.2
080
%a 615.851
100
%a Zemełka, Adam
245
%a Autoterapia :
%b sto dni do szczęśliwego życia /
260
%a Gliwice :
%b Sensus,
%c copyright 2023.
300
%a 453, [1] strona :
%b ilustracje ;%b ilustracje ;
%c 21 cm.
490
%a Osobowość Odnowa
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 449-452.%a Bibliografia, netografia na stronach 449-452.
520
%a Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.(źródło lubimy czytać)
530
%a Książka dostępna także jako e-book.
650
%a Autopsychoterapia
650
%a Self-help techniques
%v Handbooks, manuals, etc.
650
%a Szczęście
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Uczucia
655
%a Poradnik
692
%x Autopsychoterapia, Poradnik, Szczęście, Techniki samopomocy, Uczucia
710
%a Helion
920
%a 978-83-283-7205-4 (oprawa miękka) : zł 59
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 047172
Sygnatura: 159.9
Sygnatura: 159.9
Status: W wypożyczeniu
Termin zwrotu: 2026/01/02
Termin zwrotu: 2026/01/02
