Odnowa : zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu
Mort, Sophie, Ruzik-Kulińska, Urszula Tłumaczenie, Wielka Litera
Rok wydania: copyright 2024.
Nawyki, Rozwój osobowości, Samorealizacja, Techniki samopomocy, Poradnik
dostępne:
1 z 1
Autor
Mort, Sophie
Ruzik-Kulińska, Urszula Tłumaczenie
Wielka Litera
Tytuł
Odnowa : zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu
ISBN
978-83-8360-028-4 (oprawa miękka) : zł 49,99
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Wielka Litera,
Rok wydania
copyright 2024.
Objętość
302, [1] strona ;
Rozmiary
24 cm.
UKD
159.943
159.923.2
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronach 279-280. Bibliografia na stronach 279-280.
Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
Hasła przedmiotowe
Nawyki
Rozwój osobowości
Samorealizacja
Techniki samopomocy
Poradnik
Słowa kluczowe
Nawyki, Poradnik, Rozwój osobowości, Samorealizacja, Techniki samopomocy
Streszczenie
Kształtuj swoje nawyki, jakby od nich zależało twoje dalsze życie. Bo zależy.
Skuteczne triki na dobre nawyki.
Każdy z nas chciałby wieść wymarzone, idealne lub wystarczająco dobre życie. Jednak na naszej drodze zwykle natrafiamy na przeszkody: brak czasu, kiepskie okoliczności, toksyczne środowisko lub błędy myślowe, które paraliżują nas przed podjęciem działania.
Sophie Mort (www.drsoph.com),psycholożka kliniczna z wieloletnim doświadczeniem, aktywnie działająca w przestrzeni internetowej jako Dr Soph w swojej najnowszej książce Odnowa wskazuje, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia. Wiek nie jest przeszkodą – szkodzi jedynie brak działania.
Autorka przeprowadzi cię przez cały proces zmiany: pomoże zidentyfikować funkcjonujące w twoim życiu skrypty, których niekorzystnemu działaniu nieświadomie się poddajesz. Wskaże błędy poznawcze, by pomóc zbudować nowe, pozytywne przekonania. Pomoże w odwróceniu trójkąta dramatycznego, którego wierzchołkami często nieświadomie bywamy.(źródło lubimy czytać)
020
%a 9788383600284
080
%a 159.943
080
%a 159.923.2
100
%a Mort, Sophie
245
%a Odnowa :
%b zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu /
260
%a Warszawa :
%b Wielka Litera,
%c copyright 2024.
300
%a 302, [1] strona ;
%c 24 cm.
504
%a Bibliografia na stronach 279-280.%a Bibliografia na stronach 279-280.
520
%a Kształtuj swoje nawyki, jakby od nich zależało twoje dalsze życie. Bo zależy.
Skuteczne triki na dobre nawyki.
Każdy z nas chciałby wieść wymarzone, idealne lub wystarczająco dobre życie. Jednak na naszej drodze zwykle natrafiamy na przeszkody: brak czasu, kiepskie okoliczności, toksyczne środowisko lub błędy myślowe, które paraliżują nas przed podjęciem działania.
Sophie Mort (www.drsoph.com),psycholożka kliniczna z wieloletnim doświadczeniem, aktywnie działająca w przestrzeni internetowej jako Dr Soph w swojej najnowszej książce Odnowa wskazuje, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia. Wiek nie jest przeszkodą – szkodzi jedynie brak działania.
Autorka przeprowadzi cię przez cały proces zmiany: pomoże zidentyfikować funkcjonujące w twoim życiu skrypty, których niekorzystnemu działaniu nieświadomie się poddajesz. Wskaże błędy poznawcze, by pomóc zbudować nowe, pozytywne przekonania. Pomoże w odwróceniu trójkąta dramatycznego, którego wierzchołkami często nieświadomie bywamy.(źródło lubimy czytać)
530
%a Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
650
%a Nawyki
650
%a Rozwój osobowości
650
%a Samorealizacja
650
%a Techniki samopomocy
655
%a Poradnik
692
%x Nawyki, Poradnik, Rozwój osobowości, Samorealizacja, Techniki samopomocy
700
%a Ruzik-Kulińska, Urszula
%e Tłumaczenie
710
%a Wielka Litera
920
%a 978-83-8360-028-4 (oprawa miękka) : zł 49,99
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 046991
Sygnatura: 159.9
Sygnatura: 159.9
Status: Do wypożyczenia
