%a 9788381321235

%a 159.942

%a Żyżniewski, Daniel Jerzy

%a Emocje i nastrój : %b jak je zrozumieć i kształtować /

%a Wydanie pierwsze.

%a Warszawa : %b Zwierciadło, %c 2019.

%a 317, [3] strony : %c 21 cm.

%a Umysł Zależny od Mózgu

%a Opis wydawcy: Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać? Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje. Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko – tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość. Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem.

%a Uczucia

%a Nastrój (psychologia)

%a Mózg

%a Samopoznanie

%a Emocje

%a Psychologia

%a Wydawnictwo Zwierciadło

%a 978-83-8132-123-5