Wyczerpani : jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza
Keyes, Corey L. M., Pomadowska, Dorota Tłumaczenie
Year of publication: 2024.
Akceptacja (postawa), Relacje międzyludzkie, Stres, Uczucia, Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane, Zdrowie psychiczne, Zdrowie publiczne, Zmęczenie, Opracowanie
available:
0 from 1
Author
Keyes, Corey L. M.
Pomadowska, Dorota Tłumaczenie
Title
Wyczerpani : jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza
ISBN
978-83-838-0106-3 (oprawa miękka) : zł 54.99
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
Wydawnictwo Agora,
Year of publication
2024.
Volume
452, [4] strony ;
Dimensions
21 cm.
UDC
159.944.4
316.61
Additional information
Bibliografia, netografia na stronach [386-427]. Indeks.
Object passwords
Akceptacja (postawa)
Relacje międzyludzkie
Stres
Uczucia
Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane
Zdrowie psychiczne
Zdrowie publiczne
Zmęczenie
Opracowanie
Summary
Jeśli czujesz wewnętrzną pustkę, czegoś Ci brakuje, ale nie wiesz czego
Jeśli dzień po dniu błąkasz się jak we mgle, nie bardzo wiedząc, co masz ochotę zrobić
Jeśli ogarnia Cię przygnębienie, brakuje Ci energii na kontakty towarzyskie i niewiele rzeczy Cię cieszy. . .
ta książka jest dla Ciebie.
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Osoby emocjonalnie wyczerpane czują się pozbawione kontroli nad swoim życiem, są niepewne przyszłości i sparaliżowane koniecznością podjęcia decyzji. Ten stan nie tylko utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale może być początkiem poważnych chorób jak np. depresja i przedwczesnej śmierci.
W pierwszej książce na ten temat zjawiska określanego jako "languishing", Corey Keyes, socjolog z Emory University, bada przyczyny i koszty tego zaniedbanego przez naukę aspektu zdrowia psychicznego. Diagnozuje powody, dla których "marnienie" jest w naszych czasach tak częste. Przedstawia także sposoby na wyjście z błędnego koła nawyków i uwarunkowań wtrącających nas w stagnację.
Zamiast złudnych technik szybkiej poprawy nastroju proponuje wypracowanie stałego modelu dobrego funkcjonowania w prostych i skutecznych codziennych krokach, które przybliżają nas na nowo do odnalezienia radości z życia i poczucia sensu.
"Wyczerpani" to książka dla każdego, komu brakuje sił, by wyrwać się z otępienia i pustki w zmaganiach z codziennością. To książka, która pomaga zbudować większą tolerancję na przeciwności losu oraz presję współczesnego życia.
020
%a 97883838010635499
080
%a 159.944.4
080
%a 316.61
100
%a Keyes, Corey L. M.
245
%a Wyczerpani :
%b jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza /
260
%a Warszawa :
%b Wydawnictwo Agora,
%c 2024.
300
%a 452, [4] strony ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach [386-427]. Indeks.
520
%a Jeśli czujesz wewnętrzną pustkę, czegoś Ci brakuje, ale nie wiesz czego
Jeśli dzień po dniu błąkasz się jak we mgle, nie bardzo wiedząc, co masz ochotę zrobić
Jeśli ogarnia Cię przygnębienie, brakuje Ci energii na kontakty towarzyskie i niewiele rzeczy Cię cieszy. . .
ta książka jest dla Ciebie.
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Osoby emocjonalnie wyczerpane czują się pozbawione kontroli nad swoim życiem, są niepewne przyszłości i sparaliżowane koniecznością podjęcia decyzji. Ten stan nie tylko utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale może być początkiem poważnych chorób jak np. depresja i przedwczesnej śmierci.
W pierwszej książce na ten temat zjawiska określanego jako "languishing", Corey Keyes, socjolog z Emory University, bada przyczyny i koszty tego zaniedbanego przez naukę aspektu zdrowia psychicznego. Diagnozuje powody, dla których "marnienie" jest w naszych czasach tak częste. Przedstawia także sposoby na wyjście z błędnego koła nawyków i uwarunkowań wtrącających nas w stagnację.
Zamiast złudnych technik szybkiej poprawy nastroju proponuje wypracowanie stałego modelu dobrego funkcjonowania w prostych i skutecznych codziennych krokach, które przybliżają nas na nowo do odnalezienia radości z życia i poczucia sensu.
"Wyczerpani" to książka dla każdego, komu brakuje sił, by wyrwać się z otępienia i pustki w zmaganiach z codziennością. To książka, która pomaga zbudować większą tolerancję na przeciwności losu oraz presję współczesnego życia.
650
%a Akceptacja (postawa)
650
%a Relacje międzyludzkie
650
%a Stres
650
%a Uczucia
650
%a Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane
650
%a Zdrowie psychiczne
650
%a Zdrowie publiczne
650
%a Zmęczenie
655
%a Opracowanie
700
%a Pomadowska, Dorota
%e Tłumaczenie
920
%a 978-83-838-0106-3 (oprawa miękka) : zł 54.99
Available items
1.
Accession: 01-133027
Signature: 159.944.4
Signature: 159.944.4
Status: Checked out
Due date: 2025/01/15
Due date: 2025/01/15
Miejska Biblioteka Publiczna w Giżycku , Wypożyczalnia dla Dorosłych, ul. Mickiewicza 35, 11-500 Giżycko
