Jak dobrze żyć : poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha
Hetman-Krajewska, Joanna, Wydawnictwo SBM
Rok wydania: 2025.
Kobieta, Higiena psychiczna, Dorośli, Seksualność, Zdrowy styl życia, Joga, Menopauza, Poradnik
dostępne:
0 z 1
Autor
Hetman-Krajewska, Joanna
Wydawnictwo SBM
Tytuł
Jak dobrze żyć : poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i
ducha
ISBN
978-83-8348-408-2
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Wydawnictwo SBM Sp. z o.o.,
Rok wydania
2025.
Objętość
272 strony :
Rozmiary
24 cm.
UKD
613.86
Hasła przedmiotowe
Kobieta
Higiena psychiczna
Dorośli
Seksualność
Zdrowy styl życia
Joga
Menopauza
Poradnik
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronach 268-272.
Streszczenie
Jak dobrze żyć to wszechstronny poradnik dla kobiet w wieku dojrzałym. Autorka, prawniczka i nauczycielka jogi, dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobiście sprawdzonymi receptami na dobre życie. Znajdziemy tu więc porady na temat dbania o siebie we wszelkich aspektach – od odżywiania przez rozwój duchowy po ćwiczenia fizyczne, w których ogromną rolę odgrywa joga. Dowiemy się, jak kształtować zdrowe nawyki, by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha. W książce nie zabraknie też informacji na temat szczególnego okresu w życiu kobiety, jakim jest menopauza. Autorka pokazuje, jak łagodnie przejść przez ten otwierający na zmianę i kreację czas.
Ze wstępu Autorki:
Początkowo zatytułowałam tę książkę Jak zdrowo żyć. Potem pomyślałam, że „zdrowo” to za mało, a „dobrze” to kwintesencja wszystkiego, czym chciałabym się podzielić, by zainspirować cię do choćby częściowej zmiany nawyków. A kropla drąży skałę. Takie jest też moje wieloletnie doświadczenie na drodze ku dobremu życiu. Co znaczy dla mnie dobre życie? To życie harmonijne, stabilne, a ta stabilność bierze się z zaufania do samej siebie. Dobrze żyć to patrzeć na świat przez realistyczne okulary z nastawieniem na widzenie pozytywów, tego, za co warto Wszechświatowi podziękować.Źródło: lubimyczytac.pl
020
%a 9788383484082
080
%a 613.86
100
%a Hetman-Krajewska, Joanna
245
%a Jak dobrze żyć :
%b poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i
ducha /
260
%a Warszawa :
%b Wydawnictwo SBM Sp. z o.o.,
%c 2025.
300
%a 272 strony :
%c 24 cm.
504
%a Bibliografia na stronach 268-272.
520
%a Jak dobrze żyć to wszechstronny poradnik dla kobiet w wieku dojrzałym. Autorka, prawniczka i nauczycielka jogi, dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobiście sprawdzonymi receptami na dobre życie. Znajdziemy tu więc porady na temat dbania o siebie we wszelkich aspektach – od odżywiania przez rozwój duchowy po ćwiczenia fizyczne, w których ogromną rolę odgrywa joga. Dowiemy się, jak kształtować zdrowe nawyki, by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha. W książce nie zabraknie też informacji na temat szczególnego okresu w życiu kobiety, jakim jest menopauza. Autorka pokazuje, jak łagodnie przejść przez ten otwierający na zmianę i kreację czas.
Ze wstępu Autorki:
Początkowo zatytułowałam tę książkę Jak zdrowo żyć. Potem pomyślałam, że „zdrowo” to za mało, a „dobrze” to kwintesencja wszystkiego, czym chciałabym się podzielić, by zainspirować cię do choćby częściowej zmiany nawyków. A kropla drąży skałę. Takie jest też moje wieloletnie doświadczenie na drodze ku dobremu życiu. Co znaczy dla mnie dobre życie? To życie harmonijne, stabilne, a ta stabilność bierze się z zaufania do samej siebie. Dobrze żyć to patrzeć na świat przez realistyczne okulary z nastawieniem na widzenie pozytywów, tego, za co warto Wszechświatowi podziękować.Źródło: lubimyczytac.pl
650
%a Kobieta
650
%a Higiena psychiczna
650
%a Dorośli
650
%a Seksualność
650
%a Zdrowy styl życia
650
%a Joga
650
%a Menopauza
655
%a Poradnik
710
%a Wydawnictwo SBM
920
%a 978-83-8348-408-2
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 01-134237
Sygnatura: 613.8
Sygnatura: 613.8
Status: W wypożyczeniu
Termin zwrotu: 2026/03/18
Termin zwrotu: 2026/03/18
Miejska Biblioteka Publiczna w Giżycku , Wypożyczalnia dla Dorosłych, ul. Mickiewicza 35, 11-500 Giżycko
