Jak uspokoić swoje myśli dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Knight, Sarah
Rok wydania: 2020.
Psychologia, Poradnik
dostępne:
1 z 1
Autor
Knight, Sarah
Tytuł
Jak uspokoić swoje myśli dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
ISBN
978-83-287-1346-8
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Muza SA,
Rok wydania
2020.
Objętość
300, [4] strony ;
Rozmiary
21 cm.
Hasła przedmiotowe
Psychologia
Poradnik
Streszczenie
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
020
%a 9788328713468
100
%a Knight, Sarah
245
%a Jak uspokoić swoje myśli
%b dla wszystkich, którzy martwią się na zapas /
260
%a Warszawa :
%b Muza SA,
%c 2020.
300
%a 300, [4] strony ;
%c 21 cm.
520
%a Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
650
%a Psychologia
655
%a Poradnik
920
%a 978-83-287-1346-8
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 9829
Sygnatura: 159.9
Sygnatura: 159.9
Status: Do wypożyczenia
