Jak uspokoić swoje myśli dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Knight, Sarah
Year of publication: 2020.
Psychologia, Poradnik
available:
1 from 1
Author
Knight, Sarah
Title
Jak uspokoić swoje myśli dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
ISBN
978-83-287-1346-8
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
Muza SA,
Year of publication
2020.
Volume
300, [4] strony ;
Dimensions
21 cm.
Object passwords
Psychologia
Poradnik
Summary
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
020
%a 9788328713468
100
%a Knight, Sarah
245
%a Jak uspokoić swoje myśli
%b dla wszystkich, którzy martwią się na zapas /
260
%a Warszawa :
%b Muza SA,
%c 2020.
300
%a 300, [4] strony ;
%c 21 cm.
520
%a Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
650
%a Psychologia
655
%a Poradnik
920
%a 978-83-287-1346-8
Available items
1.
Accession: 9829
Signature: 159.9
Signature: 159.9
Status: Checked in
