Jedz białko.
Hansen, Megan 2021-09-17
Rok wydania: 2025.
Dietetyka, Metabolizm, Zdrowe odżywianie, Zdrowy styl życia, Poradnik
dostępne:
1 z 1
Autor
Hansen, Megan 2021-09-17
Tytuł
Jedz białko.
ISBN
978-83-68516-07-4
Miejsce wydania
Łódź :
Wydawnictwo
JK Wydawnictwo,
Rok wydania
2025.
Objętość
245 stron ;
Rozmiary
21 cm.
UKD
613.2
615.874
Hasła przedmiotowe
Dietetyka
Metabolizm
Zdrowe odżywianie
Zdrowy styl życia
Poradnik
Streszczenie
Twoje ciało skrywa w sobie niezwykłą zdolność do osiągania i utrzymywania idealnej wagi – potrzebujesz tylko odpowiedniego przewodnika, aby ją odkryć. Wielu z nas boryka się z ciągłą walką o szczupłą sylwetkę, wyczerpującymi dietami, które oferują chwilowe rezultaty, oraz frustracją wynikającą z konieczności restrykcyjnego liczenia kalorii czy eliminowania ulubionych potraw. Ile razy zaczynałeś z zapałem, by po kilku tygodniach poczuć się zmęczonym i zrezygnować, wracając do starych nawyków? Czy marzysz o tym, by raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem oraz samopoczuciem?
Książka "Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie" autorstwa Megan Hansen to prawdziwy przełom w podejściu do zdrowia i sylwetki. To nie kolejna cudowna dieta, lecz kompleksowy plan usprawnienia twojego metabolizmu, który pozwala na trwałą zmianę bez wyrzeczeń. Zapomnij o morderczych treningach i wiecznym poczuciu głodu. Tutaj znajdziesz wiedzę, która odmieni twoje myślenie o odżywianiu i aktywności fizycznej, stawiając na pierwszym miejscu zrozumienie sygnałów, które wysyła Twoje własne ciało. Poznaj strategie, które pomogą Ci osiągnąć długoterminowe rezultaty i cieszyć się nową energią każdego dnia
020
%a 9788368516074
080
%a 613.2
080
%a 615.874
100
%a Hansen, Megan
%d 2021-09-17
245
%a Jedz białko.
260
%a Łódź :
%b JK Wydawnictwo,
%c 2025.
300
%a 245 stron ;
%c 21 cm.
520
%a Twoje ciało skrywa w sobie niezwykłą zdolność do osiągania i utrzymywania idealnej wagi – potrzebujesz tylko odpowiedniego przewodnika, aby ją odkryć. Wielu z nas boryka się z ciągłą walką o szczupłą sylwetkę, wyczerpującymi dietami, które oferują chwilowe rezultaty, oraz frustracją wynikającą z konieczności restrykcyjnego liczenia kalorii czy eliminowania ulubionych potraw. Ile razy zaczynałeś z zapałem, by po kilku tygodniach poczuć się zmęczonym i zrezygnować, wracając do starych nawyków? Czy marzysz o tym, by raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem oraz samopoczuciem?
Książka "Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie" autorstwa Megan Hansen to prawdziwy przełom w podejściu do zdrowia i sylwetki. To nie kolejna cudowna dieta, lecz kompleksowy plan usprawnienia twojego metabolizmu, który pozwala na trwałą zmianę bez wyrzeczeń. Zapomnij o morderczych treningach i wiecznym poczuciu głodu. Tutaj znajdziesz wiedzę, która odmieni twoje myślenie o odżywianiu i aktywności fizycznej, stawiając na pierwszym miejscu zrozumienie sygnałów, które wysyła Twoje własne ciało. Poznaj strategie, które pomogą Ci osiągnąć długoterminowe rezultaty i cieszyć się nową energią każdego dnia
650
%a Dietetyka
650
%a Metabolizm
650
%a Zdrowe odżywianie
650
%a Zdrowy styl życia
655
%a Poradnik
920
%a 978-83-68516-07-4
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 37479
Sygnatura: N.STOSOWANE
Sygnatura: N.STOSOWANE
Status: Do wypożyczenia
Kotlińskie Centrum Kultury i Biblioteka , Wypożyczalnia dla dorosłych, ul. Powstańców Wlkp. 3a, 63-220 Kotlin
