Jedz białko.
Hansen, Megan 2021-09-17
Year of publication: 2025.
Dietetyka, Metabolizm, Zdrowe odżywianie, Zdrowy styl życia, Poradnik
available:
1 from 1
Author
Hansen, Megan 2021-09-17
Title
Jedz białko.
ISBN
978-83-68516-07-4
Place of publication
Łódź :
Publishing house
JK Wydawnictwo,
Year of publication
2025.
Volume
245 stron ;
Dimensions
21 cm.
UDC
613.2
615.874
Object passwords
Dietetyka
Metabolizm
Zdrowe odżywianie
Zdrowy styl życia
Poradnik
Summary
Twoje ciało skrywa w sobie niezwykłą zdolność do osiągania i utrzymywania idealnej wagi – potrzebujesz tylko odpowiedniego przewodnika, aby ją odkryć. Wielu z nas boryka się z ciągłą walką o szczupłą sylwetkę, wyczerpującymi dietami, które oferują chwilowe rezultaty, oraz frustracją wynikającą z konieczności restrykcyjnego liczenia kalorii czy eliminowania ulubionych potraw. Ile razy zaczynałeś z zapałem, by po kilku tygodniach poczuć się zmęczonym i zrezygnować, wracając do starych nawyków? Czy marzysz o tym, by raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem oraz samopoczuciem?
Książka "Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie" autorstwa Megan Hansen to prawdziwy przełom w podejściu do zdrowia i sylwetki. To nie kolejna cudowna dieta, lecz kompleksowy plan usprawnienia twojego metabolizmu, który pozwala na trwałą zmianę bez wyrzeczeń. Zapomnij o morderczych treningach i wiecznym poczuciu głodu. Tutaj znajdziesz wiedzę, która odmieni twoje myślenie o odżywianiu i aktywności fizycznej, stawiając na pierwszym miejscu zrozumienie sygnałów, które wysyła Twoje własne ciało. Poznaj strategie, które pomogą Ci osiągnąć długoterminowe rezultaty i cieszyć się nową energią każdego dnia
020
%a 9788368516074
080
%a 613.2
080
%a 615.874
100
%a Hansen, Megan
%d 2021-09-17
245
%a Jedz białko.
260
%a Łódź :
%b JK Wydawnictwo,
%c 2025.
300
%a 245 stron ;
%c 21 cm.
520
%a Twoje ciało skrywa w sobie niezwykłą zdolność do osiągania i utrzymywania idealnej wagi – potrzebujesz tylko odpowiedniego przewodnika, aby ją odkryć. Wielu z nas boryka się z ciągłą walką o szczupłą sylwetkę, wyczerpującymi dietami, które oferują chwilowe rezultaty, oraz frustracją wynikającą z konieczności restrykcyjnego liczenia kalorii czy eliminowania ulubionych potraw. Ile razy zaczynałeś z zapałem, by po kilku tygodniach poczuć się zmęczonym i zrezygnować, wracając do starych nawyków? Czy marzysz o tym, by raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem oraz samopoczuciem?
Książka "Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie" autorstwa Megan Hansen to prawdziwy przełom w podejściu do zdrowia i sylwetki. To nie kolejna cudowna dieta, lecz kompleksowy plan usprawnienia twojego metabolizmu, który pozwala na trwałą zmianę bez wyrzeczeń. Zapomnij o morderczych treningach i wiecznym poczuciu głodu. Tutaj znajdziesz wiedzę, która odmieni twoje myślenie o odżywianiu i aktywności fizycznej, stawiając na pierwszym miejscu zrozumienie sygnałów, które wysyła Twoje własne ciało. Poznaj strategie, które pomogą Ci osiągnąć długoterminowe rezultaty i cieszyć się nową energią każdego dnia
650
%a Dietetyka
650
%a Metabolizm
650
%a Zdrowe odżywianie
650
%a Zdrowy styl życia
655
%a Poradnik
920
%a 978-83-68516-07-4
Available items
1.
Accession: 37479
Signature: N.STOSOWANE
Signature: N.STOSOWANE
Status: Checked in
Kotlińskie Centrum Kultury i Biblioteka , Wypożyczalnia dla dorosłych, ul. Powstańców Wlkp. 3a, 63-220 Kotlin
