Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Inchauspé, Jessie (1992- ), Brzostowska, Anna Tłumaczenie, Wydawnictwo Marginesy
Year of publication: 2023.
Glikemia, Sugar Health aspects., Blood glucose Popular works., Diabetes profilaktyka Popular works, Nutrition profilaktyka Popular works, Zdrowy styl życia, Jedzenie (czynność), Hipoglikemia, Hiperglikemia, Zachowania prozdrowotne, Profilaktyka otyłości, Indeks glikemiczny, Insulinooporność, Glukoza, Poradnik
available:
0 from 1
Author
Inchauspé, Jessie (1992- )
Brzostowska, Anna Tłumaczenie
Wydawnictwo Marginesy
Title
Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
ISBN
978-83-67674-30-0 (oprawa miękka) : zł 49,90
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
Marginesy,
Year of publication
2023.
Issue number
Wydanie pierwsze.
Volume
318, [2] strony :
Dimensions
21 cm.
UDC
613.2
Object passwords
Glikemia
Sugar Health aspects.
Blood glucose Popular works.
Diabetes profilaktyka Popular works
Nutrition profilaktyka Popular works
Zdrowy styl życia
Jedzenie (czynność)
Hipoglikemia
Hiperglikemia
Zachowania prozdrowotne
Profilaktyka otyłości
Indeks glikemiczny
Insulinooporność
Glukoza
Poradnik
Additional information
Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
Summary
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty
co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
020
%a 9788367674300
080
%a 613.2
100
%a Inchauspé, Jessie
%d (1992- )
245
%a Glukozowa rewolucja :
%b kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę /
250
%a Wydanie pierwsze.
260
%a Warszawa :
%b Marginesy,
%c 2023.
300
%a 318, [2] strony :
%b fotografie, ilustracje, wykresy ;%b fotografie, ilustracje, wykresy ;
%c 21 cm.
520
%a Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty
co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
530
%a Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
650
%a Glikemia
650
%a Sugar
%x Health aspects.
650
%a Blood glucose
%v Popular works.
650
%a Diabetes
%v Popular works
%x profilaktyka
650
%a Nutrition
%v Popular works
%x profilaktyka
650
%a Zdrowy styl życia
650
%a Jedzenie (czynność)
650
%a Hipoglikemia
650
%a Hiperglikemia
650
%a Zachowania prozdrowotne
650
%a Profilaktyka otyłości
650
%a Indeks glikemiczny
650
%a Insulinooporność
650
%a Glukoza
655
%a Poradnik
700
%a Brzostowska, Anna
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Marginesy
920
%a 978-83-67674-30-0 (oprawa miękka) : zł 49,90
Available items
1.
Accession: 47224
Signature: 61
Signature: 61
Status: Checked out
Due date: 2025/12/10
Due date: 2025/12/10
Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie , Wypożyczalnia Główna, ul. Kraszewskiego 3, 05-806 Komorów
