Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie
ul. Kraszewskiego 3
05-806 Komorów

okładka

Głodny mózg : dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć

Brewer, Judson., Stępkowska, Edyta Tłumaczenie, Wielka Litera

Rok wydania: 2025.

Mózg, Nawyki, Trening umysłu, Zwyczaje żywieniowe, Poradnik

dostępne:

1 z 1

Autor
Brewer, Judson.
Stępkowska, Edyta Tłumaczenie
Wielka Litera
Tytuł
Głodny mózg : dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć
ISBN
978-83-8360-189-2
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Wielka Litera,
Rok wydania
2025.
Objętość
308, [1] strona ;
Rozmiary
24 cm.
Hasła przedmiotowe
Mózg
Nawyki
Trening umysłu
Zwyczaje żywieniowe
Poradnik
Streszczenie
Smutek, niepokój, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzają się u Ciebie w chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Kiedy się zdenerwujesz, odruchowo otwierasz lodówkę? Nie potrafisz oprzeć się pokusie zjedzenia całej paczki ciastek naraz, chociaż wiesz, że potem będziesz się źle czuł? Utrata kontroli nad tym, co spożywasz i w jakich ilościach, często wywołuje poczucie winy i wstyd. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Judson Brewer, uznany psychiatra i neurobiolog, z dużą wrażliwością omawia problem szkodliwych nawyków żywieniowych i wyjaśnia, dlaczego ludzki mózg tak łatwo w nie wpada.
020
%a 9788383601892
100
%a Brewer, Judson.
245
%a Głodny mózg : %b dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć /
260
%a Warszawa : %b Wielka Litera, %c 2025.
300
%a 308, [1] strona ; %c 24 cm.
520
%a Smutek, niepokój, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzają się u Ciebie w chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Kiedy się zdenerwujesz, odruchowo otwierasz lodówkę? Nie potrafisz oprzeć się pokusie zjedzenia całej paczki ciastek naraz, chociaż wiesz, że potem będziesz się źle czuł? Utrata kontroli nad tym, co spożywasz i w jakich ilościach, często wywołuje poczucie winy i wstyd. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Judson Brewer, uznany psychiatra i neurobiolog, z dużą wrażliwością omawia problem szkodliwych nawyków żywieniowych i wyjaśnia, dlaczego ludzki mózg tak łatwo w nie wpada.
650
%a Mózg
650
%a Nawyki
650
%a Trening umysłu
650
%a Zwyczaje żywieniowe
655
%a Poradnik
700
%a Stępkowska, Edyta %e Tłumaczenie
710
%a Wielka Litera
920
%a 978-83-8360-189-2

Dostępne egzemplarze

1.
Numer inwentarzowy: 2495
Sygnatura: 159.9
Status: Do wypożyczenia

Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie , Wypożyczalnia Główna, ul. Kraszewskiego 3, 05-806 Komorów

Najczęściej wypożyczane