Głodny mózg : dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć
Brewer, Judson., Stępkowska, Edyta Tłumaczenie, Wielka Litera
Year of publication: 2025.
Mózg, Nawyki, Trening umysłu, Zwyczaje żywieniowe, Poradnik
available:
1 from 1
Author
Brewer, Judson.
Stępkowska, Edyta Tłumaczenie
Wielka Litera
Title
Głodny mózg : dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć
ISBN
978-83-8360-189-2
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
Wielka Litera,
Year of publication
2025.
Volume
308, [1] strona ;
Dimensions
24 cm.
Object passwords
Mózg
Nawyki
Trening umysłu
Zwyczaje żywieniowe
Poradnik
Summary
Smutek, niepokój, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzają się u Ciebie w chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Kiedy się zdenerwujesz, odruchowo otwierasz lodówkę? Nie potrafisz oprzeć się pokusie zjedzenia całej paczki ciastek naraz, chociaż wiesz, że potem będziesz się źle czuł? Utrata kontroli nad tym, co spożywasz i w jakich ilościach, często wywołuje poczucie winy i wstyd. Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Judson Brewer, uznany psychiatra i neurobiolog, z dużą wrażliwością omawia problem szkodliwych nawyków żywieniowych i wyjaśnia, dlaczego ludzki mózg tak łatwo w nie wpada.
020
%a 9788383601892
100
%a Brewer, Judson.
245
%a Głodny mózg :
%b dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć /
260
%a Warszawa :
%b Wielka Litera,
%c 2025.
300
%a 308, [1] strona ;
%c 24 cm.
520
%a Smutek, niepokój, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzają się u Ciebie w chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Kiedy się zdenerwujesz, odruchowo otwierasz lodówkę? Nie potrafisz oprzeć się pokusie zjedzenia całej paczki ciastek naraz, chociaż wiesz, że potem będziesz się źle czuł? Utrata kontroli nad tym, co spożywasz i w jakich ilościach, często wywołuje poczucie winy i wstyd. Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Judson Brewer, uznany psychiatra i neurobiolog, z dużą wrażliwością omawia problem szkodliwych nawyków żywieniowych i wyjaśnia, dlaczego ludzki mózg tak łatwo w nie wpada.
650
%a Mózg
650
%a Nawyki
650
%a Trening umysłu
650
%a Zwyczaje żywieniowe
655
%a Poradnik
700
%a Stępkowska, Edyta
%e Tłumaczenie
710
%a Wielka Litera
920
%a 978-83-8360-189-2
Available items
1.
Accession: 2495
Signature: 159.9
Signature: 159.9
Status: Checked in
Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie , Wypożyczalnia Główna, ul. Kraszewskiego 3, 05-806 Komorów
