book cover

Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności

Kissen, Debra Autor, Kendall, Ashley D. Autor, Lozano, Michelle Autor, Ioffe, Micah Autor, Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- ). Tłumaczenie, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Year of publication: 2021.

Samoakceptacja, Lęk, Pozytywna adaptacja, Pokonywanie strachu, Koszty psychologiczne, Samokrytycyzm, Racjonalna terapia zachowania (RTZ), Kontrola poznawcza, Etiudy i ćwiczenia, Poradnik

Author
Kissen, Debra Autor
Kendall, Ashley D. Autor
Lozano, Michelle Autor
Ioffe, Micah Autor
Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- ). Tłumaczenie
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Title
Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności
ISBN
978-83-7489-931-4
Place of publication
Sopot :
Publishing house
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne,
Year of publication
2021.
Issue number
Wydanie pierwsze w języku polskim.
Volume
163 strony :
Dimensions
25 cm.
Object passwords
Samoakceptacja
Lęk
Pozytywna adaptacja
Pokonywanie strachu
Koszty psychologiczne
Samokrytycyzm
Racjonalna terapia zachowania (RTZ)
Kontrola poznawcza
Etiudy i ćwiczenia
Poradnik
020
%a 9788374899314
245
%a Przeprogramuj swój mózg : %b jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności /
250
%a Wydanie pierwsze w języku polskim.
260
%a Sopot : %b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, %c 2021.
300
%a 163 strony : %c 25 cm.
650
%a Samoakceptacja
650
%a Lęk
650
%a Pozytywna adaptacja
650
%a Pokonywanie strachu
650
%a Koszty psychologiczne
650
%a Samokrytycyzm
650
%a Racjonalna terapia zachowania (RTZ)
650
%a Kontrola poznawcza
655
%a Etiudy i ćwiczenia
655
%a Poradnik
700
%a Kissen, Debra %e Autor
700
%a Kendall, Ashley D. %e Autor
700
%a Lozano, Michelle %e Autor
700
%a Ioffe, Micah %e Autor
700
%a Sawicka-Chrapkowicz, Anna %d (1967- ). %e Tłumaczenie
710
%a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
920
%a 978-83-7489-931-4