Trening uważności : do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie
Beer, Peter (1987- ), Wójcik, Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie, Wydawnictwo Vital
Rok wydania: 2024.
Ćwiczenia oddechowe, Medytacja, Mindfulness (Psychology) Handbooks, manuals, etc., Anxiety disorders Treament Handbooks, manuals, etc., Mindfulness, Przezwyciężanie lęku, Zaburzenia lękowe, Radzenie sobie ze stresem, Poradnik
Autor
Beer, Peter (1987- )
Wójcik, Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie
Wydawnictwo Vital
Tytuł
Trening uważności : do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie
ISBN
978-83-8272-755-5 (oprawa miękka) : zł 54,50
Miejsce wydania
Białystok :
Wydawnictwo
Vital,
Rok wydania
2024.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
242, [6] stron ;
Rozmiary
21 cm.
UKD
159.952
159.944.4
616.89-008.44
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronie 242.
Hasła przedmiotowe
Ćwiczenia oddechowe
Medytacja
Mindfulness (Psychology) Handbooks, manuals, etc.
Anxiety disorders Treament Handbooks, manuals, etc.
Mindfulness
Przezwyciężanie lęku
Zaburzenia lękowe
Radzenie sobie ze stresem
Poradnik
020
%a 9788382727555
080
%a 159.952
080
%a 159.944.4
080
%a 616.89-008.44
100
%a Beer, Peter
%d (1987- )
245
%a Trening uważności :
%b do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu : medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie /
250
%a Wydanie I.
260
%a Białystok :
%b Vital,
%c 2024.
300
%a 242, [6] stron ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia na stronie 242.
650
%a Ćwiczenia oddechowe
650
%a Medytacja
650
%a Mindfulness (Psychology)
%v Handbooks, manuals, etc.
650
%a Anxiety disorders
%v Handbooks, manuals, etc.
%x Treament
650
%a Mindfulness
650
%a Przezwyciężanie lęku
650
%a Zaburzenia lękowe
650
%a Radzenie sobie ze stresem
655
%a Poradnik
700
%a Wójcik, Krystyna
%c (tłumaczka)
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Vital
920
%a 978-83-8272-755-5 (oprawa miękka) : zł 54,50