Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos
Bator, Julita, Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Rok wydania: 2018.
Zdrowe odżywianie, Książka kucharska, Publikacja bogato ilustrowana
dostępne:
1 z 1
Autor
Bator, Julita
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Tytuł
Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos
ISBN
978-83-240-5418-3 :
Miejsce wydania
Kraków :
Wydawnictwo
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak,
Rok wydania
2018.
Objętość
202, [1] strona :
Rozmiary
21 cm.
UKD
641.55/.56
Hasła przedmiotowe
Zdrowe odżywianie
Książka kucharska
Publikacja bogato ilustrowana
Informacje dodatkowe
Na okładce: Bez cukru, bez glutenu, bez problemu.
Bibliografia na stronach 195-197. Indeks. Bibliografia na stronach 195-197. Indeks.
Dostępne także jako e-book.
Słowa kluczowe
odżywianie
zdrowe odżywianie
przekąski
energetyki
przepisy kulinarne
poradniki
Streszczenie
Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
020
%a 9788324054183
080
%a 641.55/.56
100
%a Bator, Julita
245
%a Zamień chemię na energię :
%b zdrowie i siła na wynos /
260
%a Kraków :
%b Społeczny Instytut Wydawniczy Znak,
%c 2018.
300
%a 202, [1] strona :
%b fotografie ;%b fotografie ;
%c 21 cm.
500
%a Na okładce: Bez cukru, bez glutenu, bez problemu.
504
%a Bibliografia na stronach 195-197. Indeks.%a Bibliografia na stronach 195-197. Indeks.
520
%a Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
530
%a Dostępne także jako e-book.
650
%a Zdrowe odżywianie
655
%a Książka kucharska
655
%a Publikacja bogato ilustrowana
692
%x odżywianie
692
%x zdrowe odżywianie
692
%x przekąski
692
%x energetyki
692
%x przepisy kulinarne
692
%x poradniki
710
%a Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
920
%a 978-83-240-5418-3 :
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 13545
Sygnatura: 64
Sygnatura: 64
Status: Do wypożyczenia
