Joga na krześle : zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut
McGee, Kristin, Hitzmann, Sue Przedmowa, Polaków, Anna Tłumaczenie, Wydawnictwo Vital
Rok wydania: 2018.
Gimnastyka, Joga, Krzesła i fotele, Poradnik, Poradniki
dostępne:
0 z 1
Autor
McGee, Kristin
Hitzmann, Sue Przedmowa
Polaków, Anna Tłumaczenie
Wydawnictwo Vital
Tytuł
Joga na krześle : zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut
ISBN
978-83-65846-79-2 : zł 44,40
Miejsce wydania
Białystok :
Wydawnictwo
Wydawnictwo Vital,
Rok wydania
2018.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
267 stron :
Rozmiary
24 cm.
UKD
615.82
Hasła przedmiotowe
Gimnastyka
Joga
Krzesła i fotele
Poradnik
Poradniki
Informacje dodatkowe
Wszyscy wiemy, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił witalnych. A gdyby siedzenie nie niszczyło zdrowia, a mu sprzyjało? Autorka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić. Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę. Każde ćwiczenie opatrzono instrukcją wykonania krok po kroku i ułatwiającą praktykę ilustracją. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych! źródło opisu: materiały Wydawnictwa
020
%a 9788365846792
080
%a 615.82
100
%a McGee, Kristin
245
%a Joga na krześle :
%b zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut /
250
%a Wydanie I.
260
%a Białystok :
%b Wydawnictwo Vital,
%c 2018.
300
%a 267 stron :
%b fotografie ;%b fotografie ;%b ilustracje ;
%c 24 cm.
505
%a Wszyscy wiemy, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił witalnych. A gdyby siedzenie nie niszczyło zdrowia, a mu sprzyjało? Autorka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić. Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę. Każde ćwiczenie opatrzono instrukcją wykonania krok po kroku i ułatwiającą praktykę ilustracją. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych! źródło opisu: materiały Wydawnictwa
650
%a Gimnastyka
650
%a Joga
650
%a Krzesła i fotele
655
%a Poradnik
655
%a Poradniki
700
%a Hitzmann, Sue
%e Przedmowa
700
%a Polaków, Anna
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Vital
920
%a 978-83-65846-79-2 : zł 44,40
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 42712
Sygnatura: 61
Sygnatura: 61
Status: W wypożyczeniu
Termin zwrotu: 2024/09/30
Termin zwrotu: 2024/09/30
Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie , Wypożyczalnia Główna, ul. Kraszewskiego 3, 05-806 Komorów
