Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Inchauspé, Jessie, Brzostowska, Anna Tłumaczenie, Wydawnictwo Marginesy
Rok wydania: 2023.
Glikemia, Dieta, Jedzenie, Hipoglikemia profilaktyka profilaktyka, Hiperglikemia profilaktyka profilaktyka, Zachowania zdrowotne, Wskaźnik glikemii, Glikemia, Glukoza, Insulinooporność, Profilaktyka otyłości, Zdrowy styl życia, Prace popularne [Typ publikacji], Poradnik
dostępne:
0 z 1
Autor
Inchauspé, Jessie
Brzostowska, Anna Tłumaczenie
Wydawnictwo Marginesy
Tytuł
Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
ISBN
978-83-67674-30-0 (oprawa miękka) : zł 49,90
Miejsce wydania
Warszawa :
Wydawnictwo
Marginesy,
Rok wydania
2023.
Numer wydania
Wydanie pierwsze.
Objętość
318, [2] strony :
Rozmiary
21 cm.
UKD
613.2
Informacje dodatkowe
Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
Hasła przedmiotowe
Glikemia
Dieta
Jedzenie
Hipoglikemia profilaktyka profilaktyka
Hiperglikemia profilaktyka profilaktyka
Zachowania zdrowotne
Wskaźnik glikemii
Glikemia
Glukoza
Insulinooporność
Profilaktyka otyłości
Zdrowy styl życia
Prace popularne [Typ publikacji]
Poradnik
Streszczenie
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty
co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
020
%a 9788367674300
080
%a 613.2
100
%a Inchauspé, Jessie
245
%a Glukozowa rewolucja :
%b kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę /
250
%a Wydanie pierwsze.
260
%a Warszawa :
%b Marginesy,
%c 2023.
300
%a 318, [2] strony :
%b fotografie, ilustracje, wykresy ;%b fotografie, ilustracje, wykresy ;
%c 21 cm.
520
%a Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty
co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
530
%a Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
650
%a Glikemia
650
%a Dieta
650
%a Jedzenie
650
%a Hipoglikemia
%x profilaktyka%x profilaktyka
650
%a Hiperglikemia
%x profilaktyka%x profilaktyka
650
%a Zachowania zdrowotne
650
%a Wskaźnik glikemii
650
%a Glikemia
650
%a Glukoza
650
%a Insulinooporność
650
%a Profilaktyka otyłości
650
%a Zdrowy styl życia
655
%a Prace popularne [Typ publikacji]
655
%a Poradnik
700
%a Brzostowska, Anna
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Marginesy
920
%a 978-83-67674-30-0 (oprawa miękka) : zł 49,90
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 47224
Sygnatura: 61
Sygnatura: 61
Status: W wypożyczeniu
Termin zwrotu: 2025/02/01
W kolejce: : 3
Termin zwrotu: 2025/02/01
W kolejce: : 3
Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie , Wypożyczalnia Główna, ul. Kraszewskiego 3, 05-806 Komorów
